Energetické nápoje, ktoré dnes kúpite v každom obchode, povzbudzujú a eliminujú príznaky únavy. Používajú ich študenti pred skúškou, ľudia, ktorí sa nutne potrebujú dostať k cieľu počas jazdy autom. Obsahujú kofeín, karnitín, guaranu, ženšen, taurín a ďalšie prírodné stimulanty. Ak vaše telo neprijíma žiadne zložky v hotových nápojoch, môžete si energetický nápoj pripraviť sami doma.
Je to nevyhnutné
-
- Čerstvý koreň zázvoru - 1 kus
- Citrón - 0,5 kusov
- Med - 1 polievková lyžica
- Instantná káva 05 lyžičky
- Kakao - 0,5 čajovej lyžičky alebo 2 kolieska tmavej čokolády
- Mlieko 1 pohár
- Škorica - štvrť čajovej lyžičky
- Vanilkový cukor - štvrť čajovej lyžičky
- Suchá mäta - 2 lyžice
- Minerálna voda - 1 liter
- Dužina z ananásu 150-200 g
- Petržlen - 1 zväzok
Inštrukcie
Krok 1
Sprístupnite energetický nápoj z koreňa zázvoru na trhu alebo v obchode s potravinami. Olúpte ho a nastrúhajte alebo rozomlejte na mixéri, zalejte vriacou vodou a nechajte zovrieť. Do nálevu pridajte šťavu z polovice citróna a med. Môžete kvapkať niekoľko kvapiek Eleutherococcus, ktorý sa predáva v lekárňach.
Krok 2
Využite povzbudzujúcu silu instantnej kávy. Zmiešajte pol lyžičky kávy a kakaa, môžete ju nahradiť pár plátkami čokolády. Zalejeme ich horúcim mliekom, štvrtinou čajovej lyžičky pridáme škoricu a vanilkový cukor, všetko premiešame.
Krok 3
Dve polievkové lyžice suchej mäty varte cez noc v termoske s vriacou vodou. Pite miešanie s minerálnou vodou v rovnakom pomere, pridajte citrónovú šťavu a med.
Krok 4
Vezmite 150 - 200 g ananásovej dužiny, zväzok petržlenovej vňate, kúsok čerstvého koreňa zázvoru. Všetko rozomlejte v zemiakovej kaši mixérom, podlejte vodou, pridajte citrónovú šťavu s medom a vypite taký kokteil spolu s dužinou.
