Sušené slivky sú prospešné pre organizmus, pretože obsahujú veľa minerálov, vitamínov, vlákniny a fruktózy, ako aj veľké množstvo trieslovín a organických kyselín. Nemenej užitočný je vývar zo slivky.
Je to nevyhnutné
- - sušené slivky;
- - voda;
- - gáza;
- - repa;
- - Herkules;
- - cukor;
- - čaj.
Inštrukcie
Krok 1
Ako profylaxia rôznych chorôb žalúdka a srdca stačí zjesť 5-6 sušených sliviek alebo vypiť 1 pohár vývaru denne. Na jeho prípravu vezmite 10-15 sušených sliviek (bez kôstok, inak sa nápoj ukáže byť horkým).
Krok 2
Sušené slivky dôkladne opláchnite v teplej vode alebo zalejte vriacou vodou. Sušené ovocie zalejeme litrom vody a dusíme 10 minút. Vývar ochlaďte na izbovú teplotu, preceďte cez dvojitú vrstvu tenkej látky.
Krok 3
Ak je to žiaduce, môžete do vývaru pridať pol čajovej lyžičky cukru, ale nie nevyhnutne, pretože správne pripravený nápoj bude sám o sebe sladký. Môžete tiež pridať trochu čierneho čaju do vývaru sušených sliviek. Dodá nápoju hrejivú vôňu čaju.
Krok 4
Sušené ovocie, ktoré zostalo po precedení, je vhodné pridať do müsli, ovsených vločiek atď. Môžete ich dať celé do misky alebo ich rozdrviť v mixéri.
Krok 5
Ak chcete odvar použiť ako prostriedok na čistenie žalúdka, použite po 100 gramoch umyté sušené slivky, cviklu a stočený ovos. Všetky ingrediencie zalejeme dvoma litrami vody a dusíme 1 hodinu. Ochlaďte, vývar preceďte a vypite 1 pohár denne pred spaním.
