Zázvorový čaj s citrónom na chudnutie neprináša okamžité výsledky, ale podporuje dôsledné chudnutie. Vzhľadom na nenáhlivé tempo chudnutia a absenciu prísnych obmedzení je táto technika absolútne bezpečná.
Stručne o výhodách zázvoru
Odpradávna sa zázvorový čaj používal ako povzbudzujúci a tonizujúci prostriedok, ktorý zmierňuje prechladnutie, nádchu a kašeľ. Koreň zázvoru pomáha posilňovať imunitný systém, čistiť telo od toxínov a toxínov, normalizovať metabolické procesy, ako aj pri chudnutí.
Ďumbier navyše priaznivo pôsobí na pokožku, čo zabraňuje chudnutiu tela po chudnutí. Pri pití zázvorového čaju s citrónom môžete vylepšiť vnútorné orgány vrátane pečene a štítnej žľazy.
Trvanie užívania zázvorového čaju s citrónom na chudnutie
Zázvorový čaj môžete konzumovať pomerne dlho - 1 - 2 mesiace. Hmotnosť sa samozrejme nebude rýchlo znižovať, ale spravidla 1-2 kilogramy odídu za týždeň a udržať tento výsledok nie je vôbec ťažké. Vzhľadom na to, že zázvorový čaj s citrónom pomáha znižovať chuť do jedla, žalúdok počas diéty znateľne zmenší svoj objem, čo vám umožní vyhnúť sa prejedaniu aj po ukončení užívania tohto úžasného nápoja.
Diétna strava na zázvorovom čaji
Ak chcete schudnúť, nemusíte vážne upravovať stravu, hlavnou vecou je zdržať sa prejedania a konzumácie tukov a jednoduchých sacharidov. Po chvíli znížite množstvo skonzumovaného jedla v dôsledku zníženia chuti do jedla a súčasne sa začne zvyšovať rýchlosť chudnutia.
Lepšie výsledky dosiahnete, ak skombinujete príjem zázvorového čaju s pravidelným cvičením.
Na prípravu zázvorového čaju budete potrebovať:
- 20 gramov nasekaného koreňa zázvoru;
- 1,5 litra vriacej vody;
- 3 lyžice citrónovej šťavy;
- 2 lyžice prírodného medu;
- štipka mletej červenej papriky.
Pripravte nápoj v termoske a užite ho nasledovne: 250 mililitrov ráno (bezprostredne po prebudení), 250 mililitrov pred spaním a zvyšok počas dňa medzi jedlami namiesto občerstvenia.
Okrem použitia tohto zdravého čaju môžete zázvor použiť ako jednu zo zložiek pri príprave rôznych jedál - to umocní účinok.
Zázvorový čaj s citrónom - kontraindikácie
Je zakázané používať zázvorový čaj pre ľudí so žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi, cholelitiázou, ako aj pre tehotné a dojčiace ženy.
Zázvorový čaj s citrónom na chudnutie je skutočným prínosom pre tých, ktorí neprijímajú žiadne obmedzenia týkajúce sa jedla.
