Energetické koktaily sú užitočné nielen pre aktívnych športovcov, ale aj pre ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Nabíjajú telo energiou, normalizujú metabolizmus, predlžujú mladosť. Prírodný kokteil sa dá ľahko pripraviť doma z improvizovaných výrobkov.
Na takýto koktail budete potrebovať: mlieko (1 pohár), banán, zmrzlinu (najlepšie krémovú), jogurt (bez prísad), ovsené vločky, med (2 lyžice). Všetky ingrediencie zomelieme v mixéri.
Tento lahodný nápoj má jemnú chuť a obrovskú škálu užitočných vlastností. Bonusom je jeho ľahká príprava. Spojte pol balenia tvarohu s pohárom mlieka, pridajte banán, lyžicu medu a tri polievkové lyžice ovsených vločiek.
Vitamínový kokteil bude užitočný pre dospelých aj pre deti. Ohňostroj chuti a úžitku je spôsobený jeho prísadami. Na prípravu tropického zázraku budete potrebovať: balíček tvarohu, 100 g džúsu a kefír, banán, ananás alebo tomel.
Každý ocení jemné prepletenie chuťových odtieňov tohto kokteilu. Je tiež pozoruhodné, že spotreba jedla a času je minimálna a výhody z toho nestratia ani jeden gram. Zloženie „magického“kokteilu zahŕňa vajíčko, lyžicu medu, nasekané vlašské orechy. Všetko premiešajte, nalejte pohár kefíru a prešľahajte mixérom.
Tento recept je veľmi kalorický, takže je vynikajúci pre ľudí, ktorí ťažko fyzicky pracujú alebo navštevujú posilňovňu. Svalové a omladzovacie koktaily sa dajú pripraviť z balíka tvarohu, niekoľkých lyžíc medu, 5 vajec alebo 3 lyžíc vaječného prášku zmiešaného s mliekom. Všetky komponenty musia byť brúsené mixérom. Možno zriediť mliekom alebo džúsom podľa chuti.
Tento kokteil sa dá nazvať aristokratickým. Koniec koncov, obsahuje produkty, ktoré zaujímajú vrchol zdravej výživy. Menovite: pol litra mlieka, balíček tvarohu, tucet prepeličích vajec, 2 lyžice medu alebo džemu, ½ pohára kyslej smotany, sušené marhule a hrozienka. Všetko rozomlejte mixérom.
Tento výživný, povzbudzujúci nápoj obnoví silu po dlhých tréningoch a poteší vás jemnou chuťou. Takýto energetický koktail pre športovcov bude vyžadovať pohár pečeného mlieka, balíček tvarohu, lyžicu ovsených otrúb alebo pšeničných klíčkov a trochu ľanového oleja.
