Čaj je liečivý nápoj, ktorý stimuluje životne dôležitú činnosť celého organizmu, zvyšuje účinnosť a odstraňuje únavu. Čaj podlieha hojeniu tela a zlepšovaniu metabolických procesov.
Inštrukcie
Krok 1
Zelený je zo všetkých druhov čaju zelený, ktorý má vo väčšej miere liečivé vlastnosti: je schopný aktivovať fyzickú a duševnú činnosť, priaznivo ovplyvňuje funkciu srdca a tiež spôsobuje oneskorenie vitamínu C v tele., čo ďalej zvyšuje jeho antioxidačné vlastnosti. Zelený čaj navyše neutralizuje škodlivé účinky žiarenia z domácich spotrebičov.
Existuje názor, že denná konzumácia až 10 šálok čaju znižuje pravdepodobnosť vzniku rôznych nádorov o 25-30%. Tento nápoj brzdí starnutie tela a predlžuje život. Podľa spôsobu konzumácie môže mať čaj na telo veľmi odlišný vplyv.
Krok 2
Za najvhodnejší čas na čaj sa považujú prestávky medzi jedlami. Potom zložky čaju neinteragujú s obsahom žalúdka a telo získava skutočné výhody v podobe jódu, draslíka, medi, vitamínov C, B1, B2, PP, K obsiahnutých v zelenom čaji. Tieto látky posilňujú steny krvných ciev a majú silný antibakteriálny účinok a sú veľmi užitočné ako prostriedky na hojenie rán pri žalúdočných vredoch a dvanástnikových vredoch.
Krok 3
Na pitie potrebujete iba čerstvo uvarený čaj, pretože vitamíny a schopnosť čaju adsorbovať škodlivé látky z tela sú zachované iba čerstvé. Preto sa odporúča čaj uvariť raz.
Krok 4
Čaj by ste nemali piť narýchlo ako liek na „večnú“mladosť a zdravie. Proces pitia čaju by mal byť skutočným potešením. Malé porcie čaju sa oveľa lepšie vstrebávajú, preto by sa čaj nemal piť, ale popíjať po malých dúškoch.
Krok 5
Neodporúča sa piť zelený čaj s dezertom (koláče, čokoláda atď.), 1-2 šálky čaju s datľami, sušenými marhuľami, figami alebo hrozienkami však podporujú hromadenie vitamínu C v obličkách, pečeni a slezine, čo výrazne zlepšuje ich činnosť.
Tento spôsob pitia čaju má priaznivý vplyv na lymfatický systém (čistí ho), srdcovo-cievny.
Krok 6
Stredne silný, teplý čaj s citrónom, čiernym korením (na špičke noža) a medom (1 - 2 lyžičky) stimuluje dýchací systém, má potenie a močopudný účinok.
Krok 7
Pridanie mlieka do zeleného čaju pomáha zvyšovať laktáciu, čo je pre dojčiace matky veľmi dôležité.
Krok 8
Liečivé vlastnosti čaju sa prejavia až pri pravidelnej konzumácii 6 - 8 šálok čerstvého čaju denne. Napriek tomu stojí za zváženie vaše individuálne vlastnosti, pretože prvé pitie čaju môže spôsobiť nespavosť, rannú slabosť, zvýšenú podráždenosť a predčasnú únavu. Je lepšie začať brať akýkoľvek liek s malým množstvom a postupne ho privádzať na požadovanú úroveň. Vyhnete sa tak nežiaducim následkom a zároveň budete mať liečivý účinok.
