Zelené fazule sú zeleninou, ktorá patrí do rodiny strukovín. Jeho ďalšie názvy sú: „francúzsky“, „zelený“, „špargľa“, „cukor“. Zelené fazuľky sa odporúčajú na diétnu výživu.
Zelené fazule sú pre telo veľmi užitočné: obsahujú veľa vitamínov a minerálov. Obsahuje vitamíny B, E, C, kyselinu listovú, vápnik, draslík, zinok a ďalšie užitočné látky.
Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu sú zelené fazuľky dobrým prostriedkom na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Výrobok obsahuje veľa železa, takže je dobrý pre obehový systém.
Zelené fazuľky majú antioxidačné, antimikrobiálne vlastnosti. Jeho použitie má pozitívny vplyv na stav močového systému a nervového systému.
Zelené fazuľky sú nevyhnutnosťou pre ľudí s cukrovkou. Obsahuje jedinečnú látku - arginín. Svojím pôsobením je podobný inzulínu, takže použitie fazule pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
Zelené fazule vďaka svojmu obsahu vlákniny zlepšujú fungovanie tráviaceho systému. Produkt je vhodný pri kožných chorobách, reumatizme, tubekulóze. Jeho pravidelné používanie má pozitívny vplyv na stav pokožky, nechtov a vlasov.
Na chudnutie sa odporúča zahrnúť do stravy zelené fazuľky: obsah kalórií v 100 g výrobku je iba 25 - 30 kalórií. Produkt urýchľuje metabolizmus, normalizuje metabolizmus uhľohydrátov.
Zelené fazuľky sú tiež veľmi užitočné pre oblasť genitálií (ženské a mužské). Zahrnutie tohto produktu do stravy pomáha normalizovať menštruačný cyklus a menštruácia sa stáva menej bolestivou. Jesť zelené fazuľky je dobrou prevenciou adenómu prostaty u mužov a jedným zo spôsobov, ako zvýšiť potenciu.
Nemali by byť zahrnuté v strave zelených fazúľ pre nasledujúce choroby: gastritída, žalúdočné vredy, kolitída, zápal obličiek, zvýšená kyslosť žalúdka, cholecystitída, dna.
