Jednoduchý a rýchly recept na varenie rýb v rúre. Osloví deti i dospelých, milovníkov chutného jedla, ale aj tých, ktorí sledujú svoju postavu.
Je to nevyhnutné
-
- ryba
- cuketa
- baklažán
- Cibuľa
- mrkva
- karfiol
- zemiak
- lečo
- majonéza
Inštrukcie
Krok 1
Ryby umyte studenou vodou, odstráňte šupiny a vnútornosti, odrežte chvost, hlavu a plutvy. Výsledný korpus nakrájajte ostrým nožom na kúsky s hrúbkou 1, 5-2 cm a potom každý kúsok nakrájajte zo strany chrbtice, aby sa dal rozšíriť na dĺžku. Na konci by ste mali skončiť s niekoľkými kusmi pripomínajúcimi remienok.
Krok 2
V samostatnej miske zmiešajte s výslednou zmesou lečo a majonézu, ktoré hojne vymastite kúsky rýb.
Krok 3
Položte vopred nakrájanú zeleninu do vrstvy na plech (môžete použiť aj mrazené zmesi z vrecúšok), na vrch poukladajte kúsky ryby.
Pečieme 20 minút na 180 stupňov. Miska sa môže podávať teplá alebo studená.
