Čerstvo vylisované džúsy obsahujú rovnaké množstvo prospešných stopových prvkov ako zelenina a ovocie. Ale niektoré druhy zeleninových štiav by mali byť správne pripravené a vypité, aby sa zo zdravého nápoja nestal produkt, ktorý spôsobuje problémy v tele.
Je to nevyhnutné
Čerstvá repa, čerstvá mrkva, voda, neperlivá minerálna voda, šípkový vývar, uhorková šťava, odšťavovač
Inštrukcie
Krok 1
Pred odšťavením cvikly a mrkvy zeleninu dôkladne umyte kefou v teplej vode. Olúpte, nakrájajte na tyčinky a vytlačte z nich šťavu cez odšťavovač.
Krok 2
Pripravený džús nechajte hodinu alebo dve stáť na stole alebo v chladničke, aby sa z neho odparili škodlivé prchavé frakcie, ktoré pri požití môžu spôsobiť kŕče krvných ciev, bolesti hlavy a nevoľnosť.
Krok 3
Ak do koncentrovanej mrkvovej šťavy nemôžete pridať vodu alebo iné džúsy, potom by sa nemala konzumovať čistá repná šťava, najmä prvýkrát. Cviklovú šťavu začnite piť jednou až dvoma polievkovými lyžicami zriedenými 70-100 ml mrkvovej šťavy. Každý deň sa dá množstvo repného džúsu v nápoji zvyšovať, čím sa postupne dosiahne pomer 50:50 s mrkvovým džúsom.
Krok 4
Nekonzumujte viac ako 100 ml repnej šťavy denne. Repnú šťavu môžete zriediť nielen mrkvou, ale aj jablkom, tekvicou, kapustou alebo čistou vodou, minerálkou bez plynu, šípkovým odvarom.
Krok 5
Pite 50 ml cviklovej a mrkvovej šťavy 1 - 3 krát denne, 20 minút pred jedlom. Táto šťava má liečivé vlastnosti. Odoláva anémii, zvyšuje hemoglobín v krvi, tuberkulózu, nespavosť, ekzémy, ochorenia štítnej žľazy, rozpúšťa nadbytočný vápnik v cievach, znižuje krvný tlak pri hypertenzii a je vhodný pri menštruácii u žien.
Krok 6
Mrkvovo-cviklová šťava je čistiacim prostriedkom na obličky, pečeň, žlčník, najmä ak sa k nej pridáva šťava z čerstvej uhorky. Pacientom s rakovinou lekári a tradiční liečitelia odporúčajú neustále piť džús z mrkvy a cvikly.
