Nápoje pre ľudí nehrajú o nič menšiu úlohu ako jedlo. Nie nadarmo môže človek istý čas žiť bez jedla, ale bez pitia - veľmi krátko.
Inštrukcie
Krok 1
Voda je najbezpečnejší nápoj. Čistí telo od toxínov, toxínov, hasí smäd, omladzuje. Ale iba voda by mala byť čistá, filtrovaná a je lepšie, aby voda z vodovodu nebola, ale pramenitá.
Krok 2
Čaj sa stal pre nás hlboko tradičným. Čierny čaj zahrieva a osviežuje, zelený čaj je nasýtený antioxidantmi a vitamínmi, je liečený pri nachladnutí a výletoch, biely čaj rozveseluje a omladzuje a Pu-erh je všeobecne tonikum na tráviace ťažkosti.
Krok 3
Kefír - zažíva črevnú flóru laktomi a bifidobaktériami, tlmí hlad, zlepšuje trávenie.
Krok 4
Mlieko. A to ako krava, tak aj koza. Pokiaľ ide o obsah vápnika, nemá obdoby!
Krok 5
Brusnicový džús je zásobárňou cenných vitamínov, pôsobí protizápalovo, antibakteriálne, je veľmi chutným a ľahko pripraviteľným nápojom.
Krok 6
Káva pomáha ráno sa zobudiť, zlepšuje náladu, má priaznivý vplyv na prácu srdca, ak sa za deň nevypije viac ako jedna malá šálka kvalitnej čerstvo zomletej kávy.
Krok 7
Kompot zo sušeného ovocia je úžasný dezertný nápoj, ktorý obľubujú dospelí i deti, obsahoval prírodné cukry, vďaka tomu chutí sladko.
Krok 8
Čerstvo vylisovaná šťava je obzvlášť užitočná počas prvých 15 minút po príprave, potom začnú vitamíny odumierať.
Krok 9
Môžete si dovoliť vypiť nie viac ako jeden pohár drahého suchého červeného vína denne. Zmierňuje stres, má priaznivý vplyv na prácu srdca. Ale s týmto nápojom buďte opatrní, rovnako ako pri akomkoľvek inom alkohole!
