Pivo je v súčasnosti jedným z najobľúbenejších alkoholických nápojov. Mnoho ľudí zistí, že pár fliaš piva po práci môže pomôcť zmierniť podráždenosť a únavu. Pitie piva sa však časom zmení na zlozvyk, s ktorým sa nedá tak ľahko bojovať.
Povedomie o probléme
Problém je v tom, že po určitej dobe pravidelnej konzumácie piva na odpočinok si človek jednoducho nemôže oddýchnuť bez pár fliaš piva a potom sú dve alebo tri fľaše príliš málo a človek začne piť pivo v príliš veľkom množstve, čo samozrejme ovplyvňuje jeho zdravie.
Myšlienka vzdať sa piva je nepochybne dobrá. Mnoho ľudí to však jednoducho nemôže realizovať. Samozrejme, môžete si jednoducho zakázať piť pivo, ale častejšie takéto zákazy trvajú až do prvej párty s priateľmi, takže musíte konať trochu rafinovanejšie.
Najprv musíte zistiť a formulovať dôvody, pre ktoré sa chcete vzdať piva. Negatívny dopad piva je, bohužiaľ, ťažké prehnať. Po prvé, týmto nápojom veľmi vážne trpí srdce, najmä pri pravidelnom používaní. Po druhé, badateľne z neho rastie bruško. Po tretie, pivo môže spôsobiť impotenciu, pretože potláča produkciu mužských pohlavných hormónov.
Postupnosť
Keď zistíte dôvody, prečo chcete prestať s pivom, musíte si urobiť jasný a výstižný plán. Samozrejme, že môžete okamžite prestať piť pivo, ale len málo z nich je schopných takýchto činov, v dôsledku čoho je takéto odmietnutie platné až do konania prvej strany. Najlepšie je urobiť si plán, ako postupne znížiť množstvo vypitého piva. Dajte si šesť mesiacov na to, aby ste s týmto zvykom skončili. Počas prvého mesiaca pite pivo nie viac ako raz týždenne, počas druhého a tretieho mesiaca pite pivo raz za dva týždne, v ostatných mesiacoch sa snažte piť pivo ešte menej často.
Aby ste sa ľahšie riadili svojim plánom, pochopte, aké sú vaše osobné dôvody na použitie tohto nápoja. Ľudia častejšie pijú pivo, aby zabíjali nudu, odbúrali stres alebo relaxovali. Po zistení tohto dôvodu skúste nahradiť pitie piva prechádzkami, pozeraním filmov, zabezpečte si pravidelné kultúrne vyžitie, spestrite si život. Aktívnejší životný štýl vám umožní vzdať sa piva ako jediného spôsobu relaxácie.
Naučte sa stanoviť si hranice a dodržujte podmienky zmluvy so sebou. Ak sa stretávate s priateľmi v krčme alebo v bare, zvážte sami, že počas takýchto stretnutí by ste nemali vypiť viac ako dva alebo tri poháre piva. Držte sa pod kontrolou, nenechajte kontrolu slabnúť, časom vám budú takéto sebaobrany oveľa jednoduchšie.
