Ako často vidíme na obale rôznych výrobkov: „O 50% menej tukov!“, „Obohatené vitamínmi!“, „Ešte prírodnejšie antioxidanty“, „ľahká voľba!“Poďme zistiť, čo skutočne stojí za týmito nápismi a či nás výrobcovia vedú za nos …
Hneď by som chcel povedať, že v 99% prípadov nie sú všetky „výhody“produktu ničím iným ako marketingovým ťahom, ktorý nás núti kupovať tento konkrétny produkt, a nie iným, ktorý môže byť menej chytľavý, ale užitočnejší. Poďme sa pozrieť na najbežnejšie triky, aby ste sa vyhli tomu, že im padnete.
1. „O 50% menej tuku“!
Takmer každý, kto chce schudnúť, sa obmedzuje na tuky. A tu napríklad dobrá správa: vo vašich obľúbených sušienkach sa ich počet znížil na polovicu, čo znamená, že na raňajky už môžete jesť povedzme nie 2, ale 4 veci! A výrobca nás neklamal, skutočne odstránil polovicu tuku a nahradil ich … najdôležitejším nepriateľom spojencov nadváhy - rafinovanými cukrami! Preto je lepšie jesť trochu, ale kvalitne, aj keď vysoko kalorické sušienky.
2. „Viac antioxidantov!“
Najčastejšie sa takéto nápisy nachádzajú na fľašiach s rôznymi nápojmi, najmä na fľaškovom zelenom čaji. Lenže ešte v roku 2010 sa v USA uskutočnili testy, ktoré preukázali, že buď takéto nápoje obsahujú zanedbateľné množstvo užitočných látok, alebo vôbec nie! Buďte si však istí, že majú dostatok cukru a jeho chemických náhrad. Ak si chcete vychutnať zelený čaj v horúcom počasí: radšej si kúpte sypaný listový čaj, uvarte si ho doma v čajovej kanvici, ochlaďte a nalejte do fľaše!
3. „Obohatené vitamínmi“
Aby takýto nápis mohol „zdobiť“obal, je potrebné, aby výrobok obsahoval najmenej 10% dennej potreby látky. Upozorňujeme však, že hovoríme o. To znamená, že aby ste získali týchto 10%, bude musieť vaše dieťa zjesť celé balenie sladkých cereálnych raňajok naraz! V porcii bude množstvo užitočných vitamínov a minerálov zanedbateľné, čo sa opäť nedá povedať o cukre. Ak ste sa už rozhodli obohatiť stravu o vitamíny, potom nehľadajte jednoduché spôsoby, ale skúste do stravy zaviesť čo najviac rôznych prírodných produktov a tiež si kúpte multivitamínový komplex.
4. „Diétne mäso“
Každý vie, že čím je mäso tučnejšie, tým šťavnatejšie a podľa toho aj chutnejšie. Výrobcovia nie sú výnimkou. Aby bol ten istý morčací filet, ktorý je vo svojej podstate dostatočne suchý a z kuchárskeho hľadiska „nudný“, atraktívny pre kupujúceho, okorení ho množstvom soli a rôznymi koreninami (ktorých pôvod je mimochodom je často chemická látka). Posúďte sami: v bežnom moriakovi je asi 50-60 mg sodíka a v „ľahkej“verzii - asi 850 mg! Pre ľudí so srdcovými chorobami je to veľmi nebezpečná dávka. Vyberte si preto prírodné, chudé mäso a nezabúdajte ani na veľkosť porcií.
