Pre tých, ktorí majú chuť na sladké, snívajú o štíhlej postave dobré správy. Horká čokoláda je veľmi užitočná pre zdravie a krásu. Akákoľvek čokoláda obsahuje kakaový výluh, práškový cukor a kakaové maslo. Výhody čokolády ale závisia od množstva kakaa, ktoré obsahuje. Čím vyššie je percento kakaa, tým prospešnejšia je čokoláda pre krásu a zdravie.
Kto potrebuje len konzumovať čokoládu?
Pre tých, ktorí chudnú
Horká čokoláda s obsahom kakaa najmenej 70% má veľmi nízky glykemický index. Je rovných 22. To znamená, že kto dodržiava diétu, môže si každý deň dovoliť malý kúsok čokolády. Odporúča sa používať malé množstvo tmavej čokolády, aby sa zabránilo poruchám. Mimochodom, existujú dokonca aj diéty na báze čokolády.
Pre tých, ktorí dodržiavajú zdravý životný štýl
Flavonoidy sú súčasťou čokolády. Tieto látky chránia ľudské telo pred voľnými radikálmi. Konzumácia čokolády spomaľuje proces starnutia, predchádza chorobám kardiovaskulárneho systému, preventívne pôsobí pri cukrovke. Flavonoidy majú antitrombotické vlastnosti. Sú vynikajúce lieky na riedenie krvi. Ich účinok je podobný účinku aspirínu, ale nie sú žiadne vedľajšie účinky. Briti porovnali dôležité vlastnosti čokolády s priaznivými vlastnosťami jabĺk. A odporúčajú dennú konzumáciu čokolády, rovnako ako jabĺk.
Tým, ktorí sú smutní
Čokoláda vás môže rozveseliť. Všetko je o horčíku, ktorý obsahuje. Pôsobí proti depresii, pôsobí protistresovo. Samozrejme, je to pravdepodobne ten kofeín, ktorý obsahuje. Ale z nejakého dôvodu nám káva nemusí vždy robiť rovnaké potešenie ako čokoláda. S najväčšou pravdepodobnosťou je to chuť čokolády, ktorá ovplyvňuje našu náladu. A tiež čokoláda posilňuje imunitný systém.
Pravá tmavá čokoláda s mierou bude nášmu telu iba prospešná. Jedna tabuľka čokolády týždenne nepoškodí štíhlu líniu, ale dodá jej zdravie a krásu. Pokojne teda choďte do obchodu a kúpte si tú pravú čokoládu.
