Každému, kto chudne, odporúčam ovocný dezert v originálnom „košíku“. Je to nielen chutné, ale aj zdravé. V dňoch diéty je ťažké odolať pokušeniu, chcete niečo chutné a sladké. Táto pochúťka je dokonalá. Navyše sa tento dezert ukáže byť chutný, ľahký, prírodný. Môžete ho pripraviť pre deti a nebojte sa, že dieťa zjedlo nejaké konzervanty.
Je to nevyhnutné
- - 2 veľké grapefruity (~ 700 g),
- - pol čerstvého ananásu (~ 500 g),
- - 1 veľký strapec hrozna (~ 0,5 kg),
- - 1 banán (~ 200 g),
- - niekoľko bobúľ čerstvých jahôd,
- - niekoľko listov mäty,
- - voda,
- - cukor.
Inštrukcie
Krok 1
Grepy umyjeme, odkrojíme z nich vrch a lyžicou a nožom odstránime všetku dužinu. Odrežte buničinu z filmov. Ananás nakrájame na malé plátky. Umyté hrozno bez semien nakrájajte na polovice.
Krok 2
Olúpte banán, nakrájajte na plátky, jahody - plátky.
Krok 3
Klinčeky nakrájajte nožom pozdĺž okraja získaných grapefruitových „košov“. Zmiešajte ananás, banán, jahody, hrozno, vložte do „košov“. Varte vodu s cukrom a lístkami mäty, ak je to potrebné, do sirupu nalejte grapefruitový džús. Nalejte dezert s týmto dressingom, ozdobte, ako to naznačuje vaša fantázia.
