Pravdepodobne sa to stane každému: prídete do obchodu pre niečo konkrétne a kúpite veľa nepotrebných vecí. Aby ste tomu zabránili, musíte to brať vážne, musíte si urobiť zoznam produktov a potom ísť do obchodu.
Inštrukcie
Krok 1
Pred zakúpením skontrolujte obal. Mal by byť bez akýchkoľvek druhov poškodenia. Ak existujú aj malé a sotva znateľné medzery, potom sa takýto produkt neoplatí kupovať. Už to nie je použiteľné.
Krok 2
Pri nákupe zeleniny a ovocia dávajte pozor na to, aby na nich neboli praskliny, zárezy, preliačiny alebo tmavé škvrny. Tieto potraviny sa pokazia za krátky čas. Prečo brať zeleninu, ktorá nevydrží ani deň?
Krok 3
Venujte osobitnú pozornosť mrazeným potravinám. Vo vnútri produktu by nemali byť usadeniny bieleho snehu, zmrznuté kvapky vody a ľadu. To bude znamenať, že došlo k porušeniu teplotného režimu. Je dokonca možné, že boli zmrazené a rozmrazené niekoľkokrát za sebou.
Krok 4
Váhy kvalitnej ryby by mali byť pevné, oči by mali byť priehľadné.
Krok 5
Čerstvosť mäsa sa dá určiť podľa jeho vône a farby. Ak ľahkým zatlačením na mäso zistíte, že sa produkt rýchlo vráti do pôvodnej podoby, môžete si ho kúpiť.
Krok 6
Vyberte si klobásu, ktorá má rovnakú farbu ako mäso, z ktorého je vyrobená. Nemali by ste si brať klobásu príliš svetlej farby, ktorá obsahuje rôzne chemické prísady, sodík a dusičnany.
Krok 7
Pri nákupe syra dávajte pozor na rez, nemal by mať tmavé škvrny, veternosť a plesne.
Krok 8
Vždy si pozorne prečítajte prísady a dátumy spotreby. Čím kratšie je obdobie, tým je produkt prírodnejší, najmä pre mliečne výrobky.
Krok 9
Ak je to možné, vylúčte potraviny obsahujúce prísady „E“.
Krok 10
Postupujte podľa týchto jednoduchých pravidiel a vždy budete kupovať iba zdravé jedlá, ktoré potešia celú rodinu.
