Bohužiaľ sa často stáva, že najchutnejšie jedlo je zároveň najškodlivejšie. Odborníci z Inštitútu pre hygienu a toxikológiu, ako aj z Národnej lekárskej akadémie zostavili TOP 10 najnezdravších potravín, ktoré sú veľmi dôležité pre tých ľudí, ktorí sledujú svoje zdravie, ako aj zdravie svojich blízkych. a ľudia.
Päť najlepších
Najškodlivejšie potravinové výrobky, ktoré lekári a odborníci na výživu nazývali čipsy a sýtené limonády. Dôvodom pre udelenie palmy je prítomnosť koncentrovanej zmesi tukov, uhľohydrátov, ako aj farbív a zvýrazňovačov chuti v druhej a výbušnej zmesi cukru a plynu v druhej. Navyše je chybou myslieť si, že ak zjete iba jedno vrecúško čipsov s limonádou denne, schudnete. Nie, len si zničte žalúdok a zlepšujte sa.
Na druhom mieste v tomto hodnotení je rýchle občerstvenie, ktoré je rozšírené v modernom svete, pretože zvyčajne ide o mäso, hydinu alebo plochý chlieb hlboko vyprážaný na oleji. Obyčajne majú tiež vysoký obsah karcinogénov zmiešaných s chémiou.
Po tretie - klobása, mäsové výrobky a rôzne údeniny tak milované Rusmi. Knedlíky a kupované mleté mäso možno pripísať rovnakému hodnotiacemu bodu kvôli vysokému obsahu zahusťovadiel, emulgátorov a stabilizátorov.
Na štvrtom mieste sú sladkosti, koláče a buchty, často varené s margarínom.
Piate miesto v TOP-10 konzervovaných potravín, pretože výrobcovia ich zvyčajne veľkoryso okorenia soľou, octom a rovnakou chémiou, ktorá neumožňuje, aby sa produkt dlhodobo zhoršoval.
6. až 10. miesto z hľadiska škodlivosti
Odborníci na výživu umiestnili kávu, nápoje s jej vysokým obsahom a rôzne energetické nápoje na šieste miesto. Nestojí za to ani hovoriť o škodách, ktoré môžu spôsobiť v kombinácii s alkoholom v módnych koktailoch, ale aj bez neho tieto nápoje predstavujú veľké nebezpečenstvo pre ľudské zdravie, pretože môžu výrazne zvýšiť kyslosť v žalúdku.
Na siedmu dobu odborníci umiestnili žuvacie cukríky, chupa-chupy a žuvačky „užitočné“pre zuby, ktoré boli pridelené do samostatnej kategórie.
Majonéza a kečup, ktoré sú v chladničkách veľkého počtu Rusov, sú už na ôsmom mieste, pretože opäť obsahujú trans-tuky, škodlivé kyseliny, prísady a karcinogény a nie veľmi užitočný ocot, niekedy aj vo veľmi veľkých množstvách.
Na deviate miesto odborníci umiestnili mlieko a jogurty zakúpené v obchode, ktorých obsah prospešných baktérií sa blíži takmer k nule.
No, desiate, napodiv, nakupujte zeleninu a ovocie, ktoré sa moderní maloobchodníci snažia kúpiť lacno a od nie príliš svedomitých výrobcov. Zvyčajne sa na ich kultiváciu používa benzopyrén, ktorý vyvoláva tvorbu rakoviny.
