Ovsené sušienky sú vynikajúcim, zdravým a diétnym dezertom k čaju. Obsahuje pomalé sacharidy a zmierňuje hlad po dlhú dobu. A ak k tomu pridáte hrozienka, orechy alebo dokonca kúsky čokolády, získate veľmi lákavé sladkosti, ktoré vás nenechajú ľahostajnými ani u dospelých, ani u detí.
Je to nevyhnutné
- - 4-5 st. l. ovsené vločky
- - 1 vajce
- - 2-3 lyžice. jogurt alebo kyslá smotana
- - 50 gramov hrozienok
- - 50 gramov arašidov
- - cukor / soľ podľa chuti
Inštrukcie
Krok 1
Ovsené vločky je možné odoberať celé alebo zľahka zomlieť v mlynčeku na kávu. Nasekané jadierka arašidov tiež nakrájajte. Hrozienka namočíme na 10 - 15 minút do horúcej vody.
Krok 2
Spojte ovsené vločky, nasekané arašidy, cukor, soľ, vajce a jogurt. Hrozienka opláchneme a pridáme k surovinám. Vypracujte cesto, ktoré by malo byť husté a prilepte ho na lyžicu.
Krok 3
Na plech si dáme silikónovú podložku, ktorú vymastíme kvapkou rastlinného oleja a lyžičkou naň položíme malé porcie cesta. Vyformujte z nich okrúhle sušienky. Bude to v poriadku, ak nebudú celkom vyrovnané.
Krok 4
Rúru predhrejte na 200 stupňov a pečte v nej sušienky 20 - 25 minút. Po stanovenom čase vyberte cookies a nechajte ich vychladnúť.
Krok 5
Odporúčame jesť sušienky vychladnuté. Potom bude chrumkavé a chutné.
