Ak chcete k čaju uvariť niečo chutné a zdravé, odporúčam vám upiecť si ovsené vločky a banánové sušienky. Pripravuje sa rýchlo a ľahko a jeho chuť poteší aj toho najnáročnejšieho gurmána.
Je to nevyhnutné
- - dva banány;
- - 1/2 šálky instantných ovsených vločiek;
- 1/2 šálky obyčajných ovsených vločiek
- - hrsť brusníc;
- - hrsť ľahkých hrozienok.
Inštrukcie
Krok 1
Odložte si všetky ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu cookie. Uistite sa, že banány sú zrelé a bez hnednutia. Ovsené vločky roztrieďte a odstráňte z nich zvyšky a nekvalitné semená, ak existujú. Opláchnite brusnice, zalejte hrozienka vriacou vodou, nechajte päť až sedem minút stáť, potom opláchnite v studenej vode.
Krok 2
Banány olúpte, nakrájajte na kúsky a vložte do hlbokej misy. Vezmite vidličku a dôkladne roztlačte banány do hladka (treba si uvedomiť, že na prípravu tohto jedla sa musia použiť iba zrelé sladké banány).
Krok 3
Pridajte ovsené vločky k banánom a premiešajte (je vhodné najskôr pridať obyčajnú obilninu, premiešať a nechať dve minúty odstáť, potom pridať instantnú obilninu).
Krok 4
Základ pre sušienky je pripravený, teraz k nemu musíte pridať ďalšie prísady, a to hrozienka a brusnice. Vložte bobule a sušené ovocie do „cesta“a jemne ich premiešajte, aby sa brusnice nerozdrvili.
Krok 5
Pripravte si plech na pečenie, vyložte ho dobre naolejovaným pergamenom. Namočte dlane do čistej teplej vody, vyberte malý kúsok cesta, zrolujte ho do guľky, položte na plech a dlaňou zľahka stlačte. Rovnakým spôsobom urobte zo zvyšku cesta zaoblený koláčik (ak si prajete, cesto je možné rozložiť do formy a obyčajnou polievkovou lyžicou).
Krok 6
Rúru predhrejte na 180 stupňov, vložte do nej plech s cookies a nechajte pôsobiť 10-12 minút. Postupom času ukladajte cookies na tanier a podávajte teplé.
