Ovocné smoothie môže byť prospešné pre telo a uspokojenie chutí. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, alebo pre tých, ktorí myslia na svoje zdravie, je toto jedlo skutočným nálezom. Pravidelná konzumácia banánového smoothie s nektarinkom v kombinácii s fermentovanými mliečnymi výrobkami podporí zdravie a zlepší náladu.
Je to nevyhnutné
- - fermentované pečené mlieko - 1 polievková lyžica.;
- - banán - 1 ks.;
- - nektarinka - 1 ks.
Inštrukcie
Krok 1
Počet ponúkaných produktov je založený na jednej porcii ovocných smoothies. Ovocie pred dovarením opláchnite v horúcej vode. Banán olúpte a nakrájajte na kúsky. Vložte ich do nádoby mixéra. Nektarínu nasekajte a vložte s plátkami banánu.
Krok 2
Naplňte plátky ovocia fermentovaným pečeným mliekom, môže mať akýkoľvek obsah tuku. Zostavené zloženie poriadne vyšľahajte do hladka.
Krok 3
To je všetka príprava, teraz si môžete banánový nektarínový smoothie naliať do krásneho pohára a vychutnať si.
