Ako Si Vyrobiť Energetickú Tyčinku Doma

Obsah:

Ako Si Vyrobiť Energetickú Tyčinku Doma
Ako Si Vyrobiť Energetickú Tyčinku Doma

Video: Ako Si Vyrobiť Energetickú Tyčinku Doma

Video: Ako Si Vyrobiť Energetickú Tyčinku Doma
Video: Ako si vyrobiť vlastnú proteínovú tyčinku? | GymBeam | Fitness Academy 2024, Smieť
Anonim

Nechcem zakaždým minúť veľa peňazí na zabalené energetické tyčinky. Vyrobte si jeden z týchto barov doma za pár minút.

Ako si vyrobiť energetickú tyčinku doma
Ako si vyrobiť energetickú tyčinku doma

Je to nevyhnutné

  • -2 šálky datlí
  • -2 šálky sušených čerešní
  • -2 šálky mandlí
  • -2 šálky sušeného ovocia

Inštrukcie

Krok 1

Predhrejte rúru na 200 stupňov. Mandle rozložíme na plech a vložíme na 10-12 minút do rúry.

Krok 2

Olúpte datle a zamiešajte ich s višňami. Sušené ovocie zomelieme v mixéri alebo v mažiari. Do týchto pridajte mandle, datle a čerešne. Opäť poriadne zomelieme.

Krok 3

Plech vystelieme pergamenom. Výslednú zmes vložte do tenkej, homogénnej vrstvy. Plech odložíme na 2 - 4 hodiny do chladničky.

Krok 4

Vaša hmota by mala stuhnúť a svojím tvarom pripomínať brikety. Briketu otočte a nakrájajte na rovnaké časti. Vaša energetická tyčinka je pripravená!

Odporúča:

Ako Si Vyrobiť Víno Z čerešní Doma

Ako Si Vyrobiť Víno Z čerešní Doma

Domáce víno je uprednostňovaným nápojom pred výrobkom vyrobeným z továrne s neznámymi prísadami a konzervačnými látkami. Víno z čerešňového ovocia si môžete pripraviť sami - hlavnou vecou je dôsledné dodržiavanie algoritmu varenia. Je to nevyhnutné Recept na čerešňové víno č

Ako Si Vyrobiť Kyslíkový Kokteil Doma

Ako Si Vyrobiť Kyslíkový Kokteil Doma

Kyslíkový kokteil je lahodná pena vyrobená z tisícov bubliniek. Ukáže sa to veľmi jednoducho, keď je džús alebo bylinkový čaj naplnený kyslíkom. Môžete si zvoliť príchuť, ktorá sa vám najviac páči. Je to nevyhnutné 1 pohár 200-300 ml

Ako Si Vyrobiť Absint Doma

Ako Si Vyrobiť Absint Doma

Alkoholické bylinné tinktúry sa pôvodne vyrábali ako liečivá. V modernom svete sa nápoj nalievaný a vyrobený z extraktu horkej paliny nazýva absint. Nie je ťažké si ho uvariť doma, ak dodržíte základné pravidlá prípravy. Je to nevyhnutné Tinktura:

Ako Si Vyrobiť Tvaroh Doma A Ako Je To Užitočné

Ako Si Vyrobiť Tvaroh Doma A Ako Je To Užitočné

Mnoho ľudí miluje tvaroh, pretože je to vynikajúce raňajky pre dospelých i deti. Ale len málo ľudí vie, v čom sa tento výrobok líši od svojho príbuzného - obyčajného tvarohu, ako je užitočný a ako si ho uvarí doma. Obilný tvaroh je tvaroh so zníženým obsahom tuku

Ako Urobiť Zdravú Tyčinku

Ako Urobiť Zdravú Tyčinku

Táto výživná tyčinka chutí sladko, aj keď neobsahuje štipku cukru. Bar je perfektným občerstvením počas dňa a je vhodný aj pre raw foodistov, pretože sa nemusí piecť. Je to nevyhnutné - 1 šálka nasekaných datlí 3/4 šálky arašidového masla 1/2 šálky kokosových vločiek - 3 lyžice suchého, nesladeného kakaového prášku - 1 štipku soli (voliteľné) Inštrukcie Krok 1 Vezmite si vopred nakrájané datle, pridajte k nim arašidové maslo, kokosové vločky