Mnohé mamičky milujú svoje ratolesti rozmaznávať niečím sladkým. Ale chcete, aby bola táto sladká vec aj užitočná. Môžete si pripraviť ovocný šalát s orechmi a sušeným ovocím. Ukáže sa to ako chutné, tak aj zdravé.
Je to nevyhnutné
-
- 2 banány
- 1 oranžová
- 3 kivi
- 2 mandarínky
- šťava z polovice citróna
- 4 lyžice cukru
- pol pohára orechov
- 250g kyslej smotany
- pol pohára hrozienok
- 100g čokolády
- pol pohára sušených marhúľ.
Inštrukcie
Krok 1
Olúpte banány a nakrájajte na plátky (jeden kruh nakrájajte na 4 časti), ošúpte mandarínky a pomaranč, rozdeľte ich na plátky a nakrájajte na malé kúsky, kivi nakrájajte na tenké plátky.
Krok 2
Vezmite kyslú smotanu a porazte ju cukrom.
Krok 3
Zalejeme hrozienka a sušené marhule vodou. Počkáme, kým absorbujú vodu a dostatočne mäknú. Potom ich vyberte z vody a nakrájajte na kúsky sušené marhule.
Krok 4
Orechy nakrájame nadrobno a zmiešame s hrozienkami a nasekanými sušenými marhúľami.
Krok 5
Rozložte šalát vo vrstvách:
1 vrstva: na dno vázy dajte plátky banánov,
Krok 6
2. vrstva: dajte mandarínky, nakrájané na malé kúsky, na banány,
Krok 7
3. vrstva: navrch dajte tenké kruhy kivi,
Krok 8
4. vrstva: prvé tri vrstvy ochutíme kyslou smotanou rozšľahanou s cukrom,
Krok 9
5 vrstva: na kyslú smotanu naneste zmes hrozienok a nasekaných sušených marhúľ s orechmi,
Krok 10
6 vrstiev: potom pridáme na malé kúsky nakrájaný pomaranč, ktorý na vrchu zaleješ šťavou z polovice citróna, aby podľa chuti dosiahol mierny kyslosť,
Krok 11
7 vrstva: vrstvy pokryte kyslou smotanou, vyšľahanou s cukrom,
Krok 12
8 vrstiev: všetko polejeme strúhanou mliečnou čokoládou.
Krok 13
Chladnička.
Krok 14
Vložte pripravený šalát do malých misiek. Ozdobíme lesným ovocím, džemom, šľahačkou a vetvičkami mäty.
Krok 15
Tento šalát bude dokonalým zakončením každej večere. Dobrú chuť!
