Šípka je veľmi zdravé ovocie. Vitamín C, ktorý obsahuje, čo nie je menej ako citrusové plody, pomôže posilniť imunitný systém a zvýšiť odolnosť tela. Poďme si povedať o výhodách šípkového čaju a o tom, ako si pripraviť tento úžasný nápoj.
Kedykoľvek počas roka, najmä počas chrípky a chladného obdobia, je dôležité sledovať stravu. Mali by sme venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, čo pijeme. Kvapalina, ktorú používame, musí byť čo najužitočnejšia a musí sa do tela dostať v požadovanom množstve.
Šípka je ovocie, ktoré obsahuje veľké množstvo vitamínu, čo znamená, že bude nepochybne užitočná na udržanie obranného systému tela v normálnom stave. Šípka tiež pomáha znižovať hladinu takzvaného zlého cholesterolu a je užitočná pri rôznych zápaloch. Je však potrebné pamätať na fixačné vlastnosti tohto ovocia.
Príprava zdravého a chutného nápoja netrvá príliš dlho. Čo potrebujeme? Suché šípky - 2 lyžice. lyžice a čierny čaj - 2 lyžice. lyžice., dobre, voda sama.
Niekto varí šípky v termoske, ale ja to uľahčujem. Ráno, keď uvarím čaj (zvyčajne si vezmem listový list, ale urobí to akýkoľvek čierny) v čajovej kanvici, predtým obarenej vriacou vodou, dám 2 polievkové lyžice. lyžice šípok a čierneho čaju. Všetko naplním na polovicu čerstvo prevarenou vodou. Nechám kanvicu, zakryjem ju uterákom 10 minút a potom dolejem do úplného naplnenia. Lahodný a veľmi zdravý čaj je hotový za 10-15 minút. Pijeme ho s celou rodinou. Do čaju môžete pridať citrón, med alebo džem.
