Takmer 70% ľudí je voda. Po niekoľkých hodinách strávených bez dúšku vody je cítiť smäd a nikto nemôže žiť bez životodarnej vlhkosti dlhšie ako tri dni. Voda prináša celému telu neoceniteľné výhody: pomáha nasýtiť bunky živinami, minerálmi, vitamínmi. V čom spočíva zvláštnosť tejto tekutiny a prečo odborníci odporúčajú vypiť každý deň aspoň jeden a pol litra čistej vody?
Užitočné vlastnosti pitnej vody
- Sledujete svoju postavu a chcete vyzerať atraktívne? Pred každým jedlom vypite pohár čistej vody. Výskum ukázal, že pomáha ľuďom efektívne zhodiť tieto kilogramy a zároveň sa cítiť skvele. Navyše, pocit hladu je často falošný, môžete to pochopiť po niekoľkých dúškoch životodarnej tekutiny.
- Voda pomáha zbaviť sa toxínov a toxínov. Vyplavuje škodlivé látky z pečene a obličiek, významne znižuje zaťaženie týchto orgánov a tiež pomáha rozpúšťať tuky.
- Ak sa často cítite unavení, začnite piť 1,5 - 2 litre pramenitej vody denne. Začnete pociťovať príval sily a energie. Chcete zvýšiť účinok? Pite minerálnu vodu. Sacharidy a soli obsiahnuté v minerálnej vode prispievajú k posilneniu imunitného systému a zvýšeniu výdrže.
- Vedci prostredníctvom niektorých vedeckých výskumov zistili, že pitie čistej vody môže zabrániť určitým typom rakoviny. Čím častejšie teda nahradíte čaj alebo kávu čistou vodou, tým väčšie sú šance na zdravý a dlhý život.
- Nedostatok vody v tele často spôsobuje bolesti hlavy. Ak z času na čas trpíte migrénami, tablety ihneď neprehltnite. Pohár čistej pitnej vody vás môže dobre zachrániť pred bolestivými bolesťami a ťažkosťami v hlave.
Za zmienku tiež stojí, že každý pohár čistej vody, ktorý vypijete, zlepšuje vašu náladu a dodáva vám ľahkosť.
