Sušené slivky, ktoré sú sušenými slivkami, sú jedným z najobľúbenejších druhov sušeného ovocia. Tento chutný výrobok si zachováva takmer všetky prospešné vlastnosti čerstvého ovocia. Sušené slivky, bohaté na cenné látky, sú nevyhnutné v detskej a diétnej strave. Pre svoje jedinečné vlastnosti sa sušené ovocie často nazýva „prírodný liečiteľ“.
Sušené slivky sa široko používajú nielen vo varení, ale aj v medicíne a kozmetológii. Kvalitné sušené ovocie nemá pri konzumácii prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Lekári odporúčajú jesť sušené slivky v čistej forme na liečbu a prevenciu zápchy na iné účely.
Výhody konzumácie sušených sliviek
Sušená slivka má priaznivý vplyv na imunitu človeka a má všeobecný posilňujúci účinok. Vďaka prítomnosti železa, horčíka, vitamínov B6, A, C v jeho zložení, sušené slivky spomaľujú proces starnutia. Sušené ovocie bohaté na vlákninu priaznivo ovplyvňuje činnosť gastrointestinálneho traktu. Už dlho je známe, že sušené slivky vám môžu pomôcť zabudnúť na zápchu, keď sa budete jesť pravidelne.
Sušené slivky majú schopnosť normalizovať krvný tlak. Okrem toho tento výrobok obsahuje antioxidanty, vďaka čomu pozitívne ovplyvňuje stav pokožky, vlasov, nechtov. Sušené slivky odporúčajú lekári konzumovať celoročne, aby sa zabránilo mozgovým príhodám, infarktu, rozvoju a výskytu rakoviny, aby sa zvýšil hemoglobín.
Nepochybnou výhodou sušených sliviek je skutočnosť, že toto sušené ovocie má močopudné účinky, preto sa odporúča zahrnúť ich do stravy pri ochoreniach obličiek. Sušené slivky odstraňujú toxíny, toxíny z tela, bojujú proti baktériám. Produkt je rovnocenný s prírodným antiseptikom. Vzhľadom na antibakteriálny účinok sušených sliviek stojí za to žuvať plody, aby sa zabránilo kazu, chorobám ústnej dutiny. Sušené slivky po jedle úspešne nahradia žuvačky plnené „chémiou“.
Sú sušené slivky škodlivé?
Táto úžasne chutná a sladká slivka obsahuje cukor a fruktózu, takže môže zlepšiť náladu a dodať telu energiu. Dostatočne kalorický výrobok rýchlo zasýti, a preto sú slivky často do jedálnička zaradené ľuďmi, ktorí chcú schudnúť. Sušené čierne plody sú užitočné aj pri chudokrvnosti, nedostatku vitamínov, pri problémoch so zrakom. Konzumácia desiatich sušených sliviek denne pomôže predchádzať osteoporóze a ženám uľahčí zvládanie menopauzy.
Môžete pridať sušené slivky do rôznych jedál - mäsové jedlá, dezerty, kompóty, šaláty. Okrem toho stojí za to zahrnúť sušené ovocie do domácich masiek, tonikov, krémov, aby bola pokožka napnutá a zamatovo hebká.
Sušené slivky je možné konzumovať už od útleho veku, pri dojčení a v detskej výžive je však potrebné vziať do úvahy možnosť individuálnej reakcie na produkt. Mierne kyslé sušené slivky môžu pri nadmernej konzumácii spôsobiť hnačky a nadúvanie. S opatrnosťou tiež musíte do stravy pre obéznych ľudí zahrnúť sušené slivky. Sušené ovocie je kontraindikované v prípade intolerancie a cukrovky.
