Dievčatá pri chudnutí si popierajú veľa svojich obľúbených jedál. Niekedy sa však takémuto obmedzeniu dá vyhnúť, stačí zrevidovať obvyklé recepty. Napríklad ani pizza sa nestane nepriateľom postavy, ak je pripravená s diétnou náplňou.
Príprava pizze je veľmi kreatívny proces. Spočiatku bolo toto jedlo vytvorené bez akýchkoľvek pravidiel: všetko, čo zostalo v chladničke v malom množstve, išlo do nej. Dnes existujú určité recepty na zálievky, ale na prípravu zdravej pizze je potrebné ingrediencie vyberať veľmi opatrne.
Ak ste milovníkom mäsovej pizze, na plnenie použite morčacie alebo kuracie mäso. Je vhodné prestať s výberom na prsiach - jedná sa o najmenej kalorickú a najchudobnejšiu časť vtákov. Existuje však riziko nadmerného vysušenia mäsa a pokrm sa ukáže ako bez chuti. Mletie mäsa na mleté mäso pomôže dostať sa zo situácie.
Vytvorte druhú diétnu náplň z morských plodov. Môžete ušetriť peniaze, ak používate menšie krevety alebo vopred zostavené mrazené rôzne súpravy.
Veľký priestor pre kulinársku tvorivosť otvárajú plnky z húb a zeleniny. V takom prípade môžete použiť takmer akúkoľvek kombináciu a produkty. Napríklad kombinujte huby s baklažánom, paradajkami a špenátom. Alebo si vyberte cuketu, lišky, papriku a čili. Nepoužívajte predovšetkým zeleninovú konzervu (napríklad hrášok alebo kukuricu).
Poznámka: Pizza môže byť sladká a zdravá zároveň. Takéto jedlo sa stane vynikajúcim dezertom, nie veľmi nebezpečným pre postavu. Ako náplň používajte ovocie a korenie. Vynikajúca dezertná pizza sa vyrába z na tenké plátky nakrájaných jabĺk posypaných škoricou. Aby ste zabránili vyschnutiu podkladu, pred položením výrobkov ho natrite medom.
