Bylinkové čaje sú lahodné, aromatické a mimoriadne zdravé. Aby však bol takýto nápoj maximálne obohatený o užitočné látky, je potrebné dodržiavať určité pravidlá jeho prípravy.
Je to nevyhnutné
- - rôzne bylinky;
- - voda.
Inštrukcie
Krok 1
Pripravte si bylinkový čaj jednoduchým pridaním listov, kvetov alebo plodov k pravidelnému vareniu: sušený v pomere 1: 3 a čerstvý podľa chuti. Bylinu je navyše možné variť v čistej podobe. Za týmto účelom vezmite jednu čajovú lyžičku suchej byliny alebo jednu lyžicu čerstvej byliny a zalejte ju 200 mililitrami vriacej vody. Necháme lúhovať 15-20 minút. Pred prípravou nápoja nakrájajte listy, varte stonky, korene a semená pokryté vekom v malom množstve vody, potom sa čaj ukáže ako viac nasýtený.
Krok 2
Pripravte si zložitý čaj zmiešaním rôznych bylín. V takom prípade ich môžete skombinovať podľa svojho vkusu a experimentovať s proporciami. Aby ste sa ubezpečili, že konkrétne bylinky navzájom dobre fungujú, vtierajte si ich do rúk a ovoniavajte. Čaj sa ukáže ako vynikajúci, ak sú vône navzájom v harmónii.
Krok 3
Na prípravu jazmínového čaju zmiešajte jazmínové lístky v pomere 1: 5 so zeleným čajom, potom zalejte horúcou vodou, nie vriacou, a nechajte pôsobiť 3 - 5 minút. Iba v žiadnom prípade nie dlhšie, inak bude nápoj chutiť trpko. Tento bylinkový čaj pomáha upokojiť nervy, zmierniť únavu a zvýšiť výkon.
Krok 4
Ak chcete pripraviť jahodový čaj, najskôr uvarte čierny, potom doň pridajte pár jahodových listov a trochu jahodových bobúľ nasekaných v mixéri, ako aj citrónovú šťavu a cukor. Všetko dobre premiešame a necháme vychladnúť. Čaj pripravený podľa tohto receptu dokáže dokonale uhasiť váš smäd.
Krok 5
Na upokojujúci bylinkový čaj nalejte jednu lyžicu kvetov levandule a dve polievkové lyžice listov citrónového balzamu, predtým rozdrvené, 0,5 litrom studenej vody, potom nechajte hodinu pôsobiť. Potom prevaríme, precedíme a podľa chuti pridáme cukor.
Krok 6
Získajte ružový čaj nasledovne: jednu čajovú lyžičku sušených kvetov harmančeka a dve polievkové lyžice ružových lístkov zalejte 0,5 litrom vriacej vody, potom nechajte pôsobiť 5 minút. Tento nápoj pite horúci.
