Moderný rytmus života nás niekedy núti občerstviť sa v malej kaviarni alebo dokonca v bistre. Zároveň za posledných 10 rokov bola u ľudí sedemkrát vyššia pravdepodobnosť výskytu depresie. Vedci uskutočnili výskum a identifikovali potraviny, ktoré môžu spôsobiť depresiu.
1. Pečený tovar vo forme bagelov, rožkov, buchiet, ako aj cestovín a ryže zvyšuje riziko depresie u žien vo veku nad 50 rokov.
2. Nealkoholické sýtené nápoje. Veľmi často kupujeme Coca-Colu, Pepsi, Fanta. Takéto nápoje negatívne ovplyvňujú imunitný systém a prispievajú k rozvoju depresie.
3. Rýchle občerstvenie. U ľudí, ktorí sa pravidelne stravujú v zariadeniach rýchleho občerstvenia, je o 51% vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie, na rozdiel od tých, ktorých nelákajú rafinované triky obchodníkov, ako sú McDonald's, KFC a ďalšie podobné podniky.
Nie je to samozrejme všetko zlé. Ak si občas dovolíte piť sódu a zjete párok v rožku alebo cheeseburger (napríklad raz mesačne), potom vám depresia nehrozí. Ak však nemôžete žiť bez hranoliek alebo veľkých makovíc, konzumujete sýtené nápoje v litroch, potom by ste mali vážne myslieť na svoje zdravie a revidovať stravu.
Naše telo je priamo závislé od výživy. Energiu môžete získať iba z kvalitných a správnych potravín, nie však z rýchleho občerstvenia, ktoré je plnené trans-tukmi, karcinogénmi a inými škodlivými prísadami. Pri pravidelnej konzumácii sa okrem depresie môže objaviť kopa ďalších problémov: nadváha, srdcovo-cievne zlyhanie, letargia, narušenie vnútorných orgánov atď.
