Turecká Dieta

Obsah:

Turecká Dieta
Turecká Dieta

Video: Turecká Dieta

Video: Turecká Dieta
Video: Как худеют актрисы - диеты моделей и актрис комментирует похудательный психолог Галина Турецкая 2024, Smieť
Anonim

Morčací kotúč je ideálny na malú rodinnú oslavu alebo na prípravu sendvičov. Miska sa ukáže byť nielen chutná, ale aj zdravá.

Turecká dieta
Turecká dieta

Je to nevyhnutné

  • • ½ kg morčacích pŕs;
  • • 150 g sladkej papriky (možno použiť v konzerve aj v čerstvom stave);
  • • ½ čajovej lyžičky soli;
  • • 300 g tvrdého syra;
  • • 80 g čerstvých bylín;
  • • Mleté čierne korenie.

Inštrukcie

Krok 1

Najprv musíte pripraviť mäso. Musí sa umyť a nakrájať tak, aby výsledkom bola vrstva hrubá asi 1 centimeter.

Krok 2

Potom by mala byť výsledná vrstva dobre odbitá špeciálnym kladivom. Mal by byť dostatočne mäkký a elastický a rovnako musí mať rovnakú hrúbku po celej dĺžke. Potom sa výsledná vrstva musí hojne potrieť soľou, rovnako ako čiernym mletým korením.

Krok 3

Odstráňte stopku, semenníky a všetky semená z predtým umytej čerstvej sladkej papriky. Potom musí byť na pár minút ponorený do vriacej vody. Keď zelenina trochu vychladne, treba z nej odstrániť šupku. Kôra musí byť tiež odstránená z konzervovaných paprík. Potom je potrebné zeleninu nakrájať na nie veľmi veľké plátky.

Krok 4

Na vrstvu mäsa musíte položiť pripravenú papriku na rovnomernú vrstvu. Tvrdý syr s nožom je potrebné nakrájať na nie príliš veľké kocky. Rovnomerne ho rozotrieme na vrstvu drvenej papriky.

Krok 5

Ďalej musíte pripraviť čerstvé bylinky. Musí sa dôkladne opláchnuť pod tečúcou vodou, počkať, kým nevytečie prebytočná tekutina, a potom ju jemne rezať ostrým nožom. Posypte nasekanými bylinkami na vrstvu pozostávajúcu zo syra.

Krok 6

Morčacie mäso veľmi jemne stočte do rolády a vložte na igelit. Sekanú veľmi pevne zabalte do tejto fólie a vytvorte 5 alebo 6 vrstiev. Potom je potrebné konce filmu, zostávajúce zo strán kotúča, veľmi pevne zviazať silným lanom.

Krok 7

Pripravené morčacie kotúče by mali byť vložené do vriacej vody. Stíšime oheň a roládu dusíme asi 2 hodiny.

Krok 8

Keď hotová roláda trochu vychladne, musí sa položiť na poličku chladničky najmenej na 3 hodiny. Potom môžete film odstrániť a rolku nakrájať na porcie.

Odporúča: