Spory o nebezpečenstvách a výhodách kávy sa vedú už dlho a stále neexistuje jednoznačná odpoveď, či je káva škodlivá alebo zdravá. Samozrejme, existujú choroby, pri ktorých je použitie kávy prísne zakázané, existujú však aj choroby, pri ktorých je mierna konzumácia nápoja dokonca prospešná.
Na aké choroby bude mať káva pozitívny vplyv?
Káva, prirodzene, vo veľmi miernom množstve, priaznivo ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho systému a zabraňuje rozvoju srdcového zlyhania. V priebehu rôznych experimentov sa zistilo, že ľudia, ktorí konzumujú 3 - 4 šálky slabej kávy denne, majú o 11% menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť srdcovými chorobami.
Dve šálky kávy denne znižujú pravdepodobnosť rakoviny pečene asi o 25%.
Nepoškodí to kávu pre diabetikov, pretože podporuje produkciu proteínu, ktorý viaže steroidné hormóny - estradiol a testosterón, práve tieto hormóny vyvolávajú vznik diabetes mellitus.
Kofeín obsiahnutý v káve má okrem stimulačného a stimulačného účinku aj priaznivý vplyv na chudnutie. Je to preto, že práve kofeín sa podieľa na odbúravaní glykogénu a rozkladá sa na glukózu, ktorá sa zase dostáva do krvi a dáva pocit sýtosti. Len jedna šálka stredne silnej kávy môže pri intenzívnom cvičení zvýšiť vaše spálenie kalórií o 30%.
Predpokladá sa, že medzi závislými na káve je miera samovrážd oveľa nižšia, a to je všetko preto, že kofeín vyvoláva produkciu hormónu šťastia.
Káva má silný stimulačný účinok na centrálny nervový systém, preto by sa mala konzumovať s mierou a iba v správnej kvalite.
