Mnoho ľudí, mladých aj starších, pravdepodobne toto bobule pozná! Nejde len o to, že sa nazýva kráľovnou dezertov, nie nadarmo je prítomná v záhradách väčšiny obyvateľov našej krajiny! Málokto však úplne rozumie jeho užitočným vlastnostiam a tieto vedomosti zjavne nebudú zbytočné.
Najskôr zo obrovského zoznamu výhod jahôd možno vyčleniť jej silné krvotvorné vlastnosti. Jahody tiež obsahujú veľmi užitočný vitamín B9, ktorý pomáha posilňovať pamäť. Okrem toho toto bobule obsahuje aj ďalšie vitamíny skupiny B, veľa vitamínu C a nakoniec vitamíny A a E.
Jahody obsahujú draslík, horčík a vápnik, ktoré prispievajú k zlepšeniu bunkového dýchania, toku energie do buniek a k zmene fungovania nervového systému. Okrem toho táto chutná bobuľa obsahuje veľa účinných látok, ktoré zlepšujú činnosť srdca, znižujú tlak a robia cievy pružnými. A nakoniec, jahody obsahujú endorfíny - takzvaný hormón šťastia, ktorý robí náš život príjemnejším a rozjasňuje životné ťažkosti.
Bobule môže pomôcť ľuďom schudnúť. Počas pôstnych dní je dovolené jesť až 1,5 kg jahôd. Pred časom sa objavil takzvaný jahodový týždeň a ak sa ním budete riadiť, môžete schudnúť až 3 - 4 kg hmotnosti týždenne.
Odporúča sa jesť jahody a ľudí trpiacich cukrovkou. Toto bobule má vlastnosti znižujúce hladinu cukru. Okrem toho obsahuje jód, takže pri konzumácii jahôd môžete zabudnúť na jodizáciu potravín.
Môžete si pripraviť aj jahodové masky. Po predbežnom ošetrení tváre jahodovým džúsom urobte z jahôd kašu a naneste na tvár, nechajte pôsobiť 15 - 20 minút. Potom opláchnite teplou vodou.
