Ako Si Vyrobiť Zdravú Mrkvovú Rolku

Obsah:

Ako Si Vyrobiť Zdravú Mrkvovú Rolku
Ako Si Vyrobiť Zdravú Mrkvovú Rolku

Video: Ako Si Vyrobiť Zdravú Mrkvovú Rolku

Video: Ako Si Vyrobiť Zdravú Mrkvovú Rolku
Video: Климатические угрозы. Варианты выживания 2024, November
Anonim

Výroba mrkvovej rolky je rýchla a ľahká. Príprava tohto diétneho jedla trvá iba pol hodiny.

Ako si vyrobiť zdravú mrkvovú rolku
Ako si vyrobiť zdravú mrkvovú rolku

Je to nevyhnutné

  • Pre skúšku:
  • - 250 g mrkvy;
  • - 100 g múky;
  • - 200 g strúhaných mandlí;
  • - prášok do pečiva;
  • - 5 vajec;
  • - 200 g krupicového cukru;
  • - šťava z polovice citróna;
  • - soľ.
  • Pre krém:
  • - 250 g mäkkého syra;
  • - šťava z polovice citróna;
  • - vanilín;
  • - 60 g krupicového cukru;
  • - 90 g tvarohu.

Inštrukcie

Krok 1

Mrkvu očistíme a nastrúhame najemno. Oddelíme bielky od vajec a dobre vyšľaháme s trochou soli. Žĺtky dôkladne vyšľaháme s cukrom a citrónovou šťavou. Potom pridáme nastrúhanú mrkvu a mandle. Do múky pridáme prášok do pečiva a vyšľahanú bielkovinovú hmotu.

Obrázok
Obrázok

Krok 2

Hotové cesto dajte na plech pokrytý pergamenom. Vložíme do vyhriatej 180 ° rúry na asi 15 minút, kým cesto nie je zlatohnedé. Kým sa koláč pečie, pripravte si krém. Za týmto účelom v miske zmiešajte mäkký syr, tvaroh, cukrovú múku, vanilín a citrónovú šťavu. Hneď ako je koláč hotový, vyberieme ho spolu s pergamenom. Krém distribuujeme na pripravený koláč. V takom prípade musíte nechať malé množstvo krému (asi 1/4), aby ste navrch mastili rolku. Keď je krém rovnomerne rozložený, zostáva najtvrdšia časť. Je lepšie zrolovať srolovať pomocou uteráka. Musí sa to robiť opatrne, aby sa kotúč nezlomil.

Obrázok
Obrázok

Krok 3

Po rolovaní rolády natrieme vonkajšiu časť rolády zvyšným krémom a ozdobíme. Z zafarbeného marcipánu môžete vytvoriť malé kuriatka, veľkonočné vajíčka a trávu. Môžete si však vytvoriť svoj vlastný dekor. Tu môže byť fantázia neobmedzená. Približný čas varenia: celkom 30 - 40 minút, z toho pečenie kôrky - 15 minút

Odporúča: