Artičok je výrobok, ktorého názov priemerný Rus zatiaľ nepozná. Je milovaný a oceňovaný v Európe, najmä v stredomorských krajinách. Exotická rastlina je oceňovaná pre svoju jedinečnú chuť a obrovské množstvo prospešných vlastností. Ktoré?
Inštrukcie
Krok 1
Artičok obsahuje veľmi málo kalórií: na 100 gramov pochúťky je len 47 kilokalórií.
Krok 2
85% produktu pozostáva z vody, takže je užitočný pre metabolizmus buniek, tkanív a tela ako celku.
Krok 3
Vláknina, ktorá je v rastline obsiahnutá v dostatočnom množstve, stimuluje trávenie, zlepšuje činnosť čriev, odstraňuje toxíny prebytočnou tekutinou a čistí organizmus zvnútra.
Krok 4
Účinné látky v jej zložení chránia pečeň pred škodlivými účinkami jedov, ktoré sa dostávajú do nášho tela jedlom, zabraňujú rozvoju cholecystitídy, regenerujú bunky žlčníka a znižujú tvorbu plynov.
Krok 5
Účinná látka inulín obsiahnutá v artičoku pomáha normalizovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
Krok 6
Produkt má diuretický a choleretický účinok.
Krok 7
Artičok obsahuje antioxidanty a vitamín C, ktoré neutralizujú voľné radikály, rakovinové bunky a zabraňujú kardiovaskulárnym chorobám.
Krok 8
Exotická rastlina zvyšuje odolnosť tela voči infekciám a posilňuje imunitný systém.
Krok 9
Artičok obsahuje obrovské množstvo vitamínov, minerálov a látok dôležitých pre naše zdravie: vitamíny skupiny B, vitamíny C a E, železo, draslík a vápnik, horčík a fosfor, kyselina listová, flavonoidy atď.
