Predpokladá sa, že bylinné produkty všetkých odtieňov zelenej pomáhajú človeku zhodiť nadbytočné kilogramy. V dnešnej dobe už nejde len o názor, ale o skutočnosť, ktorú preukázali mnohí vedci a lekári.
K chudnutiu pri konzumácii zelenej zeleniny a ovocia dochádza z mnohých dôvodov. Po prvé, tieto potraviny majú nízky obsah kalórií a nízky obsah sacharidov a škrobu. Po druhé, obsahujú vlákninu, ktorá čistí telo od toxínov a toxínov. Po tretie, tieto výrobky obsahujú veľa antioxidantov - látok, ktoré odstraňujú z tela voľné radikály, zabraňujú vzniku rakovinových nádorov a predčasnému starnutiu tela.
Zelená zelenina a ovocie tiež obsahujú pigmentové látky - chlorofyly, ktoré umožňujú zelenú farbu rastlín a človek posilňuje imunitný systém a zlepšuje metabolizmus.
Zelené potraviny sú navyše bohaté na látky, ako sú karotenoidy, luteín, betakarotén, železo, vápnik a kyselina listová.
Niektoré druhy zeleniny a ovocia dokonca obsahujú kyselinu tartrónovú, ktorá spomaľuje premenu sacharidov na tuky a bráni telu v tvorbe zásob.
Pravidelnou konzumáciou zelenej zeleniny a ovocia môžete nielen zbaviť svoje telo zbytočných kilogramov, ale aj výrazne zlepšiť jeho zdravie.
Zelenina: uhorky, kapusta, špargľa, špenát, zelenina, hrášok, zeler, paprika.
Ovocie: jablká, hrušky, avokádo, limetka, pomelo.
Bobule: hrozno, egreše, kivi.
