Ryža je diétny produkt. Je užitočný pre ľudí s kardiovaskulárnymi a gastrointestinálnymi chorobami. Ryža posilňuje nervový systém, zlepšuje pamäť. V ponuke musia byť jedlá z nej. Pripravte si do hrnca kašu z mliečnej ryže. Táto metóda varenia zachová priaznivé vlastnosti ryže a vy budete mať vynikajúce raňajky zaliate ústami.
Je to nevyhnutné
-
- 1, 5 šálok ryže;
- 4 poháre mlieka;
- 65 g masla;
- 0,5 lyžičky mletej škorice;
- soľ.
Inštrukcie
Krok 1
Vezmite 1,5 šálky ryže. Roztrieďte to, dôkladne opláchnite v niekoľkých vodách studenej vody, kým nevytečená voda nebude čistá.
Krok 2
Vložte ryžu do hrnca. Zalejeme ju veľkým množstvom studenej osolenej vody. Hrniec prikryte pokrievkou, vložte do ohňa a rýchlo priveďte k varu. Počas procesu varenia musí byť ryža miešaná, pretože môže sa držať na dne hrnca.
Krok 3
Hodte ryžu do cedníka, dobre opláchnite studenou vodou. Nechajte vodu úplne odtiecť z ryže.
Krok 4
Pripravenú ryžu dáme do hrncov, naplníme ich dvoma tretinami objemu. Dochutíme škoricou a maslom.
Krok 5
4 šálky mlieka privedieme do varu a v hrncoch zalejeme ryžou. Vnútorný povrch hrnca (jeho hrdlo a ohnutie) namažte maslom. Hrniec uzavrieme pokrievkou.
Krok 6
Hrniec s ryžou položte na plech. Nalejte trochu vody do plechu na pečenie. To pomôže zabrániť spáleniu kaše.
Krok 7
Plech vložíme do studenej rúry. Predhrejte ho na 180 - 200 stupňov a ryžovú kašu povarte 50 - 60 minút. Počas procesu varenia musí byť ryža pravidelne miešaná.
Krok 8
Pripravenú ryžovú kašu vyberte z rúry. Hrnce položte na dosku na krájanie. Opatrne ho položte na taniere a dávajte pozor, aby ste sa nespálili. Okrem toho podávajte cukor, ovocný sirup alebo džem s mliečnou ryžovou kašou.
Dobrú chuť!
