Ste to, čo jete, hovorí ľudová múdrosť. Strava ovplyvňuje naše zdravie jednoduchým spôsobom a potraviny, ktoré konzumujeme, nás môžu chrániť pred mnohými chorobami vrátane rakoviny.
Zelený čaj
Obsahuje polyfenoly (prírodné rastlinné zložky), ktoré majú silné antioxidačné a protirakovinové účinky. Flavonoidy (druh polyfenolov) sa nachádzajú v jablkách a cibuli a majú tiež podobný protinádorový účinok.
Kurkuma
Kurkuma je korenie, ktoré obsahuje kurkumín, zlúčeninu so silnými protizápalovými účinkami. Kurkumín môže byť účinný pri prevencii aj liečbe rakoviny. Má silné antioxidačné vlastnosti a chráni pečeň pred poškodením liekmi a chemikáliami.
Zelená zelenina
Táto zelenina má vysoký obsah výživných látok a má silné protirakovinové účinky. Navyše konzumácia týchto potravín prispieva k zlepšeniu detoxikácie pečene. Zelená zelenina je zdrojom kyseliny listovej, vitamínu C, vápniku, horčíka a draslíka.
Citrus
Nielenže majú vysoký obsah vitamínu C, ale aj vysoký obsah bioflavonoidov vrátane kvercetínu. Vysoké dávky vitamínu C a bioflavonoidov pôsobia ako antiseptické, protizápalové, antialergické a protirakovinové. Červený grapefruit je bohatý na lykopén, antioxidant podobný beta-karoténu, ktorý má silné vlastnosti, ktoré pomáhajú v boji proti rakovine.
Ľanový olej a mastné ryby
Losos, makrela a pstruh - Obsahujú omega-3 a -6 tuky s protizápalovými účinkami.
Paradajky
Táto zelenina je bohatá na lykopén. Nedávna štúdia v Taliansku zistila, že ľudia, ktorí konzumujú sedem alebo viac porcií surových paradajok týždenne, majú o 60% nižšie riziko vzniku rakoviny čriev.
Korenie
Sladká červená paprika je prospešná v boji proti rakovine, pretože má vysoký obsah lykopénu. Na druhej strane čili papričky obsahujú kapsaicín, ktorý dokáže neutralizovať karcinogénne chemikálie.
Rozmarín
Je to aromatická rastlina so silnými ochrannými vlastnosťami. Ukazuje sa, že konzumácia malého množstva rozmarínu znižuje riziko rakoviny.
V lekárňach existujú desiatky výživových, bylinných alebo homeopatických liekov, ktoré možno odporučiť ako súčasť prevencie a liečby rakoviny. Multivitamíny a minerály - obsahuje bohatú sadu prospešných vitamínov, makro- a mikroživín, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie zdravia.
Koenzým Q10 - Existujú dôkazy, že pacienti s rakovinou majú nedostatok koenzýmu Q10. Koenzýmové doplnky sa dajú použiť na prevenciu akejkoľvek rakoviny. Štúdie preukázali, že vysoké dávky Q10 môžu inhibovať rast rakovinových buniek.
