V júli sa na trhoch a v obchodoch objavujú čerstvé bobule, ktoré majú nielen úžasnú chuť, ale obsahujú aj obrovské množstvo užitočných látok. Počas plného letného obdobia bobúľ by ste si nemali nechať ujsť príležitosť doplniť zásoby vitamínov.
Pre tých, ktorí sa starajú o svoj zrak, sú čučoriedky ideálne bobule. Nie nadarmo je súčasťou mnohých liekov, ktorých činnosť je zameraná na zlepšenie videnia. Čučoriedka tiež tonizuje, má protizápalový účinok, je antiseptická a je užitočná na zlepšenie metabolizmu a trávenia. Čučoriedky môžu pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. Čierne ríbezle znižujú krvný tlak a pozitívne vplývajú aj na zdravie celého kardiovaskulárneho systému. A vďaka červeným a bielym ríbezliam môžete zabudnúť na nedostatok vitamínu C. Tieto bobule sú tiež účinné v boji proti nachladnutiu a infekciám. Červené ríbezle pomáhajú bojovať proti únave, sú účinné proti zlej nálade, navyše majú posilňujúci účinok a zvyšujú chuť do jedla. Ríbezle sú bohaté na vitamíny skupiny B a samozrejme na vitamíny E a D a ako viete, tieto vitamíny nielen pomáhajú vyrovnať sa s depresiou, nespavosťou a únavou, ale tiež zlepšujú stav vlasov a pokožky a zabraňujú vzhľadu. vrásky. Zaradením bieleho a červeného ríbezle do stravy môžete tiež doplniť zásoby železa draslíkom, vďaka čomu budú zdravé cievy a srdce a môžete tiež zabudnúť na opuchy a vaky pod očami, pretože ríbezle dokonale odstraňuje nadbytočnú tekutinu. Problémy s anémiou sa riešia pomocou egreša, ktorý dodatočne stimuluje vylučovanie žlče a zlepšuje činnosť čriev. Zmes egrešov s medom zmierňuje nielen kožné vyrážky, ale odstraňuje aj soli ťažkých kovov. Vďaka egrešovým bobuliam môžete ľahko zlepšiť metabolické procesy, ako aj posilniť cievy. Egreš sa odporúča aj tým, ktorí trpia chorobami močového mechúra, pečene a obličiek. Mnoho milovaných malín je už dlho známych ako vynikajúce antipyretické činidlo, ktoré nahrádza lieky. Malina má tiež antiseptické a analgetické vlastnosti, je vynikajúcim diaphoretickým a antiemetickým prostriedkom. Pri vysokom krvnom tlaku prídu na pomoc lesné jahody, ktoré tiež pomôžu zlepšiť fungovanie tráviaceho systému a môžu dokonca odstrániť žlčové a močové kamene. Toto lahodné bobule má tiež vynikajúce protizápalové a močopudné vlastnosti. Ostružiny budú mať antipyretický a diaforetický účinok, ako aj spevňujúci účinok na telo. Ak do stravy zahrniete nezrelé bobule, môžete stimulovať prácu celého tráviaceho systému. Čučoriedky nielen zlepšujú chuť do jedla, môžu znižovať hladinu cukru v krvi a sú protizápalové a močopudné. V prípade problémov s cholecystitídou, kolitídou a cukrovkou musia byť do stravy zaradené čučoriedky. Ďalšou bobuľou, ktorá dozrieva v júli až auguste, je baza. Pomáha pri reumatizme a neuralgii, má tiež protizápalové, diaforetické a laxatívne účinky. Vidieť rôzne bobule v obchodoch, neprechádzajte, pretože to nie je len zdroj vitamínov a minerálov, ale aj sklad užitočných vlastností, ktoré môžu zlepšiť zdravie.
