Mnoho ľudí vie, aké zdravotné výhody majú jablká alebo hrušky, alebo napríklad brusnice. Ale len veľmi málo ľudí pozná také ovocie ako feijoa. A o to viac, že je užitočnejšia a o čo ide. V moderných obchodoch však feijoa nájdete čoraz častejšie. Pochopme, pred kúpou nový produkt s jeho vlastnosťami.
Inštrukcie
Krok 1
Exotické ovocie pre nás feijoa je plné takej vlastnosti, ako je vysoký obsah jódu. Ak máte rôzne ochorenia štítnej žľazy, pred konzumáciou feijoa sa poraďte so svojím lekárom. Buďte opatrní, ak máte ochorenie krvi alebo ciev. Ale pre tých, ktorí trpia nedostatkom jódu, môže byť tento produkt veľmi užitočný.
Krok 2
Feijoa má nízky obsah kalórií, a preto sa často odporúča pri diétach. Aj napriek malému množstvu kalórií obsahuje feijoa veľa užitočných mikro a makro prvkov a vitamínov. Obsahuje vápnik a draslík, ako aj horčík, zinok, železo, meď, mangán a zinok.
Krok 3
Feijoa sa používa ako protizápalový prostriedok. Feijoa tiež priaznivo pôsobí na pokožku, čím ju omladzuje. Vďaka veľkému množstvu antioxidantov čistí telo dobre a rýchlo. Konzumáciou malého množstva feijoa niekoľkokrát týždenne získate takmer všetky výživné látky potrebné na to, aby ste sa cítili dobre, takmer presne tak, akoby ste užívali komplex vitamínov s čistiacim účinkom.
Krok 4
Feijoa sa dlho neuchováva. Aby sa dlhšie zachovali prospešné vlastnosti tohto produktu, musí sa skladovať v chladničke a na jeho uskladnenie je lepšie používať sklenený riad s tesným vekom. Je lepšie neskladovať v rezanej forme dlhšie ako dva dni.
Krok 5
Pred konzumáciou feijoa nemusíte pokožku olúpať. Šupka obsahuje najväčšie množstvo výživných látok. Aj keď má veľmi špecifickú a štipľavú chuť, je najlepšie spolu s ním konzumovať feijoa.
