Tvarohový kastról je tradičné rodinné raňajkové jedlo. Moderné technológie umožňujú pripraviť túto možnosť raňajok rýchlo, jednoducho, chutne a čo najzdravšie. Tvarohový kastról so sušenými slivkami a sušenými marhuľami, varený v pomalom sporáku, je ideálnym pokrmom pre rodinné raňajky. Okrem toho obsahuje veľa výživných látok a vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie sily počas pracovného dňa pre deti i dospelých.
Je to nevyhnutné
- - päť strúčikov sušených marhúľ a päť sušených sliviek
- - jedno balenie nízkotučného tvarohu
- - dve polievkové lyžice krupice
- - tri vajcia
- - soľ
- - rafinovaný olivový olej
- - cukor - dve polievkové lyžice
- - škorica a kyslá smotana
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete pripraviť zdravú kastról, musíte si pripraviť sušené slivky a sušené marhule. Musia sa umyť a vysušiť obrúskom. Nakrájajte na malé kúsky. Nalejte trochu olivového oleja do misky na varenie, pridajte sušené slivky a sušené marhule a nastavte režim „pečenie“.
Krok 2
V samostatnej miske metličkou rozšľaháme cukor a vajcia. Potom pridajte dve polievkové lyžice krupice. Tvaroh dáme do misy, pridáme zmes a dobre premiešame. Dochutíme podľa chuti.
Krok 3
Potom, čo sú sušené slivky a sušené marhule varené dvadsať minút, otvorte veko multivarku, premiešajte sušené slivky a sušené marhule a vložte na ne tvarohovú zmes. Potom na kastról položte dve polievkové lyžice kyslej smotany a vyrovnajte ju nad povrch kastróla. Zatvorte veko a nechajte ho piecť ďalších dvadsať minút.
Krok 4
Vypnite multivarku a nechajte hrniec v miske vychladnúť. Položte na misku. Tvarohový kastról so sušenými slivkami a sušenými marhuľami, varený v pomalom sporáku, je veľmi dobrý s kyslou smotanou a škoricou. Zdravé raňajky pre celú rodinu sú pripravené.
