Včelí chvenie je druh mliečneho koktailu. Hlavnou zložkou tohto nápoja je včelí peľ.
Je to nevyhnutné
- - 1 banán;
- - 50 gramov manga;
- - 200 ml mlieka;
- - 40 gramov jahôd;
- - 1 čajová lyžička včelieho peľu.
Inštrukcie
Krok 1
Najprv musíte spracovať ovocie. Olúpte ich a nezabudnite odstrániť jamku s mangom. Vložte jahody, banán a mango do mixéra. Všetko dôkladne premiešajte, kým sa ovocie nezmení na tekutú zmes.
Krok 2
Túto zmes dajte do pohára. Potom zalejeme teplým mliekom. Je vhodné nechať 3 cm na vrchu pohára, aby ste koktail mohli neskôr ozdobiť šľahačkou. Výsledný produkt vložte na pár hodín do chladničky.
Krok 3
Vytraste trepačku z chladničky a zalejte ju šľahačkou. Teraz je čas na hlavnú zložku - včelí peľ. Nasekajte ho na vrch alebo pridajte bobule goji alebo malé jahodové kolieska.
Krok 4
Koktejl je ideálny na ranné raňajky, aby dodal telu energiu. Priemerný obsah kalórií v jednom pohári kokteilu je 150 kcal.
