Na svete je len málo ľudí, ktorí si môžu povedať, že nemajú radi maliny. Okrem úžasnej chuti majú maliny aj množstvo prospešných vlastností.
Toto bobule je najznámejšie v boji proti nachladnutiu a sezónnym chorobám, výhody malín sú však z iných hľadísk nepopierateľné.
Maliny obsahujú obrovské množstvo vitamínu C. Maliny tiež obsahujú látku, ktorá je prírodným aspirínom. Preto babičky, poznajúc túto vlastnosť bobúľ, dali počas prechladnutia čaj s malinami. Maliny pomáhajú znižovať horúčku, zmierňujú bolesti hlavy a odstraňujú toxíny.
Na liečivé účely sa používajú listy aj vetvy malín. S ich pomocou je pripravený nádherný liečivý nálev. Éterické oleje obsiahnuté v malinách zvyšujú chuť do jedla a vláknina priaznivo ovplyvňuje činnosť čriev a celkový systém tráviaceho systému. Toto lesné ovocie je tiež skvelým prírodným liekom na problémy so stolicou.
Pektíny obsiahnuté v bobule pomôžu odstrániť škodlivé toxíny a látky z tela. Pektíny sa po tepelnom spracovaní nezničia. Čerstvo natrhané maliny pomôžu v boji proti nežiaducim centimetrom a kilogramom, ako aj urýchlia celkový metabolizmus. Napriek sladkosti malín majú veľmi nízky glykemický index a navyše je táto bobuľa nízkokalorická.
Vďaka špeciálnemu chemickému zloženiu pomôžu maliny posilniť steny krvných ciev, takže ak má človek problémy so srdcom, stojí za to dať namiesto liekov niekoľko malín. Okrem toho toto zázračné bobule pomáha vyrovnať sa s aterosklerózou. Maliny sú prírodným antidepresívom. V stresových situáciách sú malinové nápoje vynikajúcim liekom. Najlepšie je tiež počas bobuľového obdobia nahradiť cukor malinami.
A v kozmetológii sa maliny používajú na zvlhčenie pokožky. Ale napriek všetkej užitočnosti majú maliny množstvo kontraindikácií na použitie. Takže toto bobule by malo byť vylúčené z potravy pre ľudí trpiacich cukrovkou, alergiami, dnou, urolitiázou, gastritídou.
Čaj na báze malín je pre tehotné ženy veľmi nežiadúci. Maliny môžu kvôli svojmu chemickému zloženiu vyvolať nežiaduce kontrakcie maternice. V dávnych dobách sa malinové infúzie používali, keď sa chceli urýchliť pôrod. Nedávajte tiež maliny malým deťom. V ranom veku nie je tráviaci systém dieťaťa taký silno vyvinutý a kvôli chemickému zloženiu môžu maliny u dieťaťa spôsobovať hnačky.
