Ovsené Vločky V Pomalom Sporáku: Recepty Krok Za Krokom S Fotografiami Na ľahké Varenie

Obsah:

Ovsené Vločky V Pomalom Sporáku: Recepty Krok Za Krokom S Fotografiami Na ľahké Varenie
Ovsené Vločky V Pomalom Sporáku: Recepty Krok Za Krokom S Fotografiami Na ľahké Varenie

Video: Ovsené Vločky V Pomalom Sporáku: Recepty Krok Za Krokom S Fotografiami Na ľahké Varenie

Video: Ovsené Vločky V Pomalom Sporáku: Recepty Krok Za Krokom S Fotografiami Na ľahké Varenie
Video: Ako pripraviť raňajkové vločky šampiónov - Varíme s Valim. Recept na perfektné ovsené vločky. 2024, Marec
Anonim

Ovsené vločky sú ľahké a zdravé raňajky obsahujúce veľa cenných vitamínov, vlákniny a mikroelementov. Môžete ho variť nielen na sporáku, ale aj v multivarke a v druhom prípade sa ukáže, že je obzvlášť chutný.

Ovsené vločky v pomalom sporáku: recepty krok za krokom s fotografiami na ľahké varenie
Ovsené vločky v pomalom sporáku: recepty krok za krokom s fotografiami na ľahké varenie

Ovsené vločky sú jedným z obľúbených jedál v strave Škótov a Britov. Je populárna aj v Rusku. Toto jedlo je dobrou voľbou pre zdravé a chutné raňajky. Je pripravený na báze ovsených vločiek. Tento produkt je cenovo dostupný a cenovo dostupný. Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu, vitamíny skupiny B, vápnik, fosfor. Má nízky glykemický index a je vhodný pre diétnu výživu.

Jesť ovsené vločky pomáha zlepšovať trávenie, znižovať koncentráciu cholesterolu v krvi. Je užitočný pre činnosť srdca, pečene, obličiek a ďalších orgánov a systémov. Kašu môžete variť rôznymi spôsobmi. Ukazuje sa to veľmi chutné v multivarke, ale musíte len zvoliť správny režim varenia a proporcie. Varenie v multivarke vám umožňuje neprehriať vločky, robí proces varenia postupnejším, ale zároveň zdĺhavým. Ale použitie takýchto domácich spotrebičov veľmi uľahčuje prácu hostesky, pretože zmizne potreba kontrolovať prípravu jedla a neustále ho miešať.

Ovsené vločky na vode v pomalom hrnci

Ovsené vločky, varené na vode, sa môžu podávať buď ako samostatné jedlo, alebo ako príloha. Tento recept sa považuje za klasický. Podľa chuti môžete do jedla pridať soľ a cukor. Na prípravu výdatnej kaše budete potrebovať:

  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 3 poháre vody;
  • trochu soli a cukru;
  • kúsok masla.

Kroky varenia:

  1. Triedte ovsené vločky a triedte cudzie inklúzie. Ak sú vločky veľké, dajú sa umyť. Na preplachovanie je vhodné použiť cedník. Dôležitá je veľkosť vločiek, pretože od toho závisí doba varenia a konzistencia hotového pokrmu. Ovsené vločky ako napríklad „Hercules“sa považujú za univerzálne. Mletý produkt sa pripravuje rýchlo, ale obsahuje menej výživných látok a kaša na ich základe sa ukazuje ako príliš viskózna, takmer homogénna.
  2. Nalejte ovsené vločky do misky s multivarkami. Vločky zalejeme vodou, podľa chuti pridáme cukor a soľ. Ak plánujete použiť kašu ako prílohu k mäsovým jedlám, nemusíte pridávať cukor.
  3. Všetky prísady jemne premiešajte plastovou alebo drevenou špachtľou. Zakryte multivarku pokrievkou a varte ovsené vločky v režime "Kaša" 15-20 minút. Niektoré modely variča túto funkciu nemajú. V takom prípade môžete zvoliť režim „Pilaf“. Počas varenia ingrediencie premiešajte a nemusíte otvárať veko.
  4. Po pípnutí otvorte veko multivarku, do misky pridajte kúsok masla, potom zatvorte veko a podržte kašu v režime „Udržujte teplo“. Počas tejto doby sa uvarené vločky naparia, vylúhujú a budú ešte chutnejšie. Misku ihneď podávajte.

Ovsené vločky s mliekom v pomalom hrnci

Ovsené vločky, varené v mlieku, sa ukážu byť obzvlášť jemné a chutné. Na jeho prípravu budete potrebovať:

  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 3,5 pohára mlieka;
  • trochu soli a cukru;
  • maslo podľa chuti.

Kroky varenia:

  • Nalejte ovsené vločky do čistej a suchej misky s multivarkami. Nezanedbajte dôkladné umytie misky a veka multivarku, pretože sa môžu stať zdrojom vzhľadu nepríjemného cudzieho zápachu hotového pokrmu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tesniacej gumičke na veku.
  • Ovsené vločky zalejeme mliekom. Ak chcete znížiť obsah kalórií v kaši, môžete mlieko zriediť vodou v ľubovoľnom pomere, najčastejšie sa však používa pomer 1: 1.
  • Do misy pridáme cukor a soľ. Aby bola kaša sladká, stačí malá štipka soli a cukru je možné dať 1-1, 5 polievkových lyžíc. Do misky dáme maslo. Aby vám kaša počas procesu varenia „neutiekla“, nemusíte misku plniť viac ako do polovice výšky. Mierne nad úroveň všetkých prísad po stranách misky je možné držať hrudkou masla. Tento ochranný krúžok zabráni aj prevareniu jedla.
  • Uzavrite veko pomalým sporákom a jedlo povarte v režime „Kaša“15 - 20 minút. Analógmi tohto programu sú režimy „Mliečna kaša“a „Pilaf“. Zahŕňajú zahriatie na teplotu nepresahujúcu 100 ° C a vypnutie výhrevného telesa na konci varenia, aby sa obilniny naparili.
  • Nastavte režim "Zahrievanie" alebo "Udržujte teplo" a varte kašu ďalších 5 minút, potom ju môžete položiť na taniere a podávať.
Obrázok
Obrázok

Ak chcete, môžete kašu na mlieko ozdobiť čerstvými bobuľami, ovocím alebo dokonca lístkami mäty. Ukazuje sa veľmi chutné s jahodami, malinami a čučoriedkami.

Ovsené vločky s tekvicou v pomalom sporáku

Ovsené vločky s tekvicou sa ľahko pripravujú, ale sú neuveriteľne chutné a zdravé. Tekvica mu dodáva sýtu farbu a príjemnú sviežu arómu. Na varenie kaše v pomalom sporáku budete potrebovať:

  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 2 poháre mlieka (je lepšie zvoliť tučné mlieko);
  • 1 pohár vody;
  • 3-5 vlašských orechov;
  • plátok tekvice (150 - 200 g);
  • trochu soli;
  • 1 polievková lyžica cukru;
  • maslo.

Kroky varenia:

  1. Pre tento recept je lepšie zvoliť voňavú, sladkú tekvicu. Ideálne sú odrody muškátu. Tekvicu olúpte, zbavte dužiny a semiačok, nakrájajte na malé kocky.
  2. Nalejte ovsené vločky do misky na varenie, pridajte štipku soli, cukor, vylejte vodu a mlieko. Do misky vložte aj kúsky tekvice. Prísady jemne premiešame plastovou stierkou. Zatvorte multivarku pokrievkou a jedlo varte v režime „Kaša“alebo „Pilaf“20 - 30 minút.
  3. Po zapípaní, ktoré označuje koniec varenia, otvorte veko multivarku, pridajte kašu do masla a nechajte ďalších 5 minút zohriať.
  4. Kašu rozložíme na porciované taniere. Olúpte vlašské orechy, nakrájajte ich nadrobno a posypte nimi každú porciu.
Obrázok
Obrázok

Ovsené vločky s jablkom v pomalom hrnci

Ovsené vločky s jablkami sú chutné a zdravé domáce raňajky. Na jeho prípravu v multivarke budete potrebovať:

  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 1 jablko;
  • 1, 5 pohárov vody;
  • 1, 5 pohárov mlieka (lepšieho tuku);
  • trochu soli;
  • trochu škorice;
  • 1-2 lyžice cukru;
  • maslo.

Kroky varenia:

  1. Vložte ovsené vločky do misky na varenie a pridajte vodu a mlieko. Pridajte štipku soli, škoricu (1/2 ČL) a cukor.
  2. Olúpte a nakrájajte jablko na kocky. Pre recept je lepšie zvoliť sladké a kyslé jablká. Na ozdobenie misky možno nechať niekoľko plátkov.
  3. Vložte jablká do misky na multivarke, zmiešajte všetky ingrediencie, zatvorte veko a nastavte režim "Kaša". Varte jedlo 15-20 minút, potom ho pripravte na 5 minút v režime „Zahrievanie“.
  4. Kašu si rozdelíme do misiek a každú porciu ozdobíme plátkom jablka.
Obrázok
Obrázok

Ovsené vločky s banánom v pomalom sporáku

Lahodná a veľmi jemná kaša sa dá uvariť s banánom. Bude to vyžadovať:

  • 1 šálka drvenej obilniny
  • 3 poháre tučného mlieka;
  • 1 zrelý banán;
  • 1 polievková lyžica cukru.

Kroky varenia:

  1. Pre tento recept sú ideálne nakrájané ovsené vločky. Kaša s nimi sa ukáže byť jemná a homogénna. Nalejte pohár vločiek do misky s multivarkami, nalejte mlieko.
  2. Banán olúpte, nakrájajte na kocky alebo kruhy, nalejte do misy, pridajte cukor a všetko premiešajte plastovou stierkou.
  3. Varte misku v režime "Kaša" 10-15 minút, potom otvorte veko multivarku, položte kašu na taniere a do každej porcie vložte kúsok masla.

Na základe tohto receptu si môžete uvariť kašu s banánom a hrozienkami. Pridanie hrozienok zvýši výživovú hodnotu pokrmu. Môžete si ho zvoliť ľubovoľne, ale pred vložením do misky na varenie musíte yuzum zaliať vriacou vodou po dobu 30 - 50 minút, aby sa naparila a zmäkla.

Odporúča: