O zdravie tela sa musíte starať po celý rok, v lete je to však oveľa jednoduchšie kvôli obrovskému množstvu čerstvej zeleniny, rozmanitému ovociu a moru zelene. Horúce počasie prispieva k tomu, že zo stravy sú vylúčené ťažké a tučné jedlá, ktoré sú nahradené produktmi zameranými na detoxikáciu tela.
Petržlen Petržlen nielen potláča chuť do jedla, čím znižuje objem, ale tiež zlepšuje funkciu pečene a tiež odstraňuje toxíny a prebytočnú tekutinu z tela. Je tiež známy pre veľké množstvo užitočných látok, vrátane vitamínov A a C, stopových prvkov horčíka, draslíka a železa, rôznych enzýmov a dokonca aj inzulínu, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Okrem toho je petržlen bohatý na kyselinu listovú, ktorá je pre ženský organizmus neuveriteľne prospešná. Vrcholy repy Na prvý pohľad nie najchutnejšie jedlo, ale dokáže vyčistiť pečeň a črevá, a to šetrnejšie ako koreňová zelenina. Vrcholy navyše obsahujú vitamín C a kyselinu listovú. Pre tých, ktorí chcú zlepšiť metabolizmus a odstrániť toxíny z tela, sú to najlepšie repné topy. Mladý cesnak Tento produkt je vhodný kedykoľvek počas roka, ale najcennejšie vitamíny a minerály obsahuje mladý cesnak. Jedná sa o kyselinu askorbovú, vitamíny a minerály železo, vápnik a jód. Ako prírodné antibiotikum môže cesnak bojovať proti najrôznejším baktériám a vírusom. Tento výrobok je tiež schopný znižovať krvný tlak. Zeler Zlepšuje tvorbu žalúdočnej šťavy, zlepšuje trávenie a metabolizmus vody a soli. Vďaka vysokému obsahu vitamínov pomáha zeler byť v dobrej kondícii a cítiť sa energicky a plný energie. Zabraňuje nielen ukladaniu tukov, ale aj dokonale čistí pečeň a obličky. Čučoriedky Pokladnica vitamínov, karotenoidov, antokyanov, vďaka ktorým sa zvyšuje účinok antioxidantov. Čučoriedky čistia cievy a robia bunky elastickými. A samozrejme odstraňuje z tela toxíny, toxíny a ďalšie škodlivé látky. Čerešne Jesť na raňajky sladké čerešne môžu prebudiť tráviaci systém. Ďalej normalizuje činnosť obličiek a žalúdka. Vďaka tomuto chutnému bobuľu sa z tela odstránia jedy a toxíny, výrazne sa zlepší práca obličiek. Púpavy, žihľava Zhromaždené ďaleko od mesta, púpavy a žihľava nielen odstránia prebytočnú tekutinu z tela, ale tiež prečistia krv.
