Diéta nie je ľahká. Ale čo nejdeme, aby sme sa zbavili nadváhy. Odborníci na výživu sa ponáhľajú potešiť: teraz sa dá problém vyriešiť pomocou zdravých nápojov, ktoré si môžete pripraviť sami.
Príprava figúry na leto sa začína na jar. A tu prichádza na pomoc púpavový čaj. Naplňte štvorcový pohár kvetmi bez listov a zalejte vriacou vodou. Pridajte pár lyžíc medu a výslednú zmes pošlite vylúhovať na chladné miesto na 4 hodiny. Takýto nápoj dokonale nahradí bežný čaj, očistí organizmus od škodlivých látok, zlepší zdravie a hlavne vás ušetrí na kilách navyše. Len buď opatrný! Púpavový čaj je silné diuretikum.
Má bohatú ovocnú chuť a je vynikajúcim prostriedkom na potlačenie smädu. Dá sa samozrejme kúpiť v každom supermarkete. Ale je lepšie si to uvariť sami. Za týmto účelom olúpte jeden ananás a vytlačte šťavu z dužiny. Zriedime trochou studenej vody. Tento nápoj odstráni prebytočnú tekutinu z tela a reguluje metabolizmus. Tak sa ukáže, že je to pre vašu postavu prospešné.
Tento zázračný nápoj je bohatý na vitamíny a je vynikajúci pre tých, ktorí nemôžu držať diéty. Na jeho prípravu vezmite dva litre studenej vody, pridajte šťavu z jedného citróna, nadrobno nakrájanú uhorku, lístky mäty a pár kúskov koreňa zázvoru. Trvajte na tomto koktaile v chladničke po dobu 15 hodín. Sassi vodu musíte konzumovať štyri dni na 8 pohárov. Potom je lepšie si dať pauzu na týždeň alebo dva.
Jedná sa o pomerne jednoduchý kokteil, ktorý si každý ráno môže pripraviť pre seba. Podľa chuti pridajte do pohára vody citrónovú šťavu a nasekaný koreň zázvoru. Ak je to žiaduce, nápoj môže byť ochladený pomocou niekoľkých kociek ľadu. Ďumbier je vynikajúcou pomôckou v boji proti obezite. Citrón reguluje činnosť obličiek, látkovú premenu, čistí organizmus od toxínov. Takýto užitočný tandem výrobkov vám určite pomôže dosiahnuť vašu milovanú postavu.
Ďalší čarovný kokteil, ktorý vám pomôže zbaviť sa kíl navyše. Pridajte lyžicu medu a vyrovnanú lyžičku škorice do pohára vody. Tento nápoj pite ráno pol hodiny pred raňajkami. Škorica normalizuje trávenie a metabolizmus. A nahradenie cukru medom je všeobecne prospešné pre zdravie a tvar.
Pred experimentovaním s nápojmi vyhľadajte odbornú pomoc. Môžete mať neznášanlivosť na určité potraviny. To môže spôsobiť nepríjemnú reakciu tela a situáciu len skomplikovať.
