Je káva dobrá alebo zlá? Dnes je na tento nápoj veľa názorov. Nebudeme sa venovať medicíne a zvážime prínosy a škody na biologickej úrovni tak podrobne, ale vezmeme len na vedomie niektoré body. Čo vám pomôže rozhodnúť sa, či tento nápoj pijete, alebo či je lepšie zdržať sa hlasovania.
Existuje veľa názorov na to, či je káva zdravá alebo nie. Káva, ako každý výrobok, má samozrejme blahodárne vlastnosti a je škodlivá pre ľudské telo. Výhoda alebo škoda však závisí od toho, ako často a v akom množstve budete tento výrobok používať.
1. Káva je návyková
Skutočne to bude závisieť od toho, či pijete iba kávu a koľko šálok kávy vypijete. Na jednej strane sa však lekári domnievajú, že káva nespôsobuje závislosť, na druhej strane ľudia, ktorí prestávajú piť kávu, pociťujú zjavnú letargiu, bolia ich hlavy, môžu byť podráždení atď.
Ak pijete napríklad 3 - 4 šálky denne, zatiaľ čo okrem kávy radi pijete aj šálku čaju, kakaa a iných vecí, nemáte závislosť a nemôžete byť. Ak pijete iba kávu a nevnímate žiadny iný nápoj, ale chceli by ste to zmeniť, je lepšie dávku kofeínu postupne znižovať. Napríklad ste vypili 8 - 10 šálok denne - postupne znižujte iba na 8, potom 7, 6 atď. Zároveň zaraďte do jedálnička napríklad 1 šálku čaju (najlepšie zeleného, pretože svojím účinkom pripomína kávu) alebo pohár džúsu atď. Postupne znížite množstvo vypitej kávy a zároveň si spestríte svoje „menu“.
2. Káva má negatívny vplyv na zdravie
Aj tu opäť všetko závisí od moderovania, ktoré sa používa. Káva je skutočne kontraindikovaná pre ľudí trpiacich určitými chorobami. Existujú však lekárske štúdie, ktoré naopak potvrdzujú priaznivé účinky kávy.
Napríklad káva znižuje riziko cukrovky, srdcových chorôb, chorôb pečene. Káva navyše priaznivo ovplyvňuje pamäť (najmä v starobe). Káva tiež zvyšuje účinnosť antibiotík.
3. Prírodná káva je lepšia ako instantná káva
A skutočne je. Instantná káva obsahuje rôzne syntetické prísady. Čo mu teda neprináša žiadne výhody. Štúdie navyše dokázali, že prírodná káva zvyšuje u žien libido. Niektorí muži by sa teda mali zamyslieť nad tým, či je také zlé potešiť ženu šálkou kávy, najmä ráno.
Šálka aromatickej kávy vás dokonale povzbudí a načerpá energiu na niekoľko hodín dopredu! Vyskúšajte rôzne druhy kávy: s mliekom, so škoricou, tureckou, viedenskou, írskou atď. Varte kávu v Turci, v kávovare alebo kávovare. Doprajte si tento úžasný nápoj. Hlavné je udržiavať rovnováhu.
