V čase krízy stojí za preskúmanie všetkých výdavkov vrátane výdavkov na stravu. Ako ušetriť peniaze na jedle tak, aby to nemalo vplyv na vaše zdravie? Je potrebné poznamenať, že je to celkom jednoduché, aj keď to vyžaduje plánovanie a prácu.
Primeraná výživa vôbec neznamená veľmi veľké výdavky. Jeho organizácia si skôr vyžaduje správne plánovanie a rozumné prideľovanie finančných prostriedkov. Pripomeňme si niekoľko jednoduchých trikov, ktoré vám môžu pomôcť výrazne znížiť náklady na jedlo.
1. Obmedzte výlety do kaviarní, reštaurácií, pizzerií a iných miest, kde sa jedlo ponúka ako zábava
Ak analyzujete, koľko peňazí je potrebných na nákup výrobkov, z ktorých sa pripravujú pokrmy v reštaurácii, je zrejmé, že leví podiel na nákladoch na zaplatenie účtu je „zjedený“službami personálu reštaurácia.
Užitočná rada: Vytvorte si doma „reštauráciu“- pokúste sa doma uvariť originálne jedlo. Doplňte to krásnou a neobvyklou porciou.
2. Začnite starostlivo plánovať jedlo pre celú rodinu
Svoj jedálniček si naplánujte opatrne na deň, týždeň, mesiac. Tieto ponuky vám umožnia zostaviť zoznamy požadovaných produktov s presným počtom.
3. Nekupujte z obchodu s potravinami potraviny pripravené na konzumáciu ani bežné jedlá. No alebo znížte ich počet
Polotovary alebo hotové mrazené potraviny sú samozrejme vhodné pre tých, ktorí nemajú čas dlho sa trápiť pri sporáku, cena za ne je však oveľa vyššia ako za výrobky, ktoré si vyžadujú varenie. Možno by ste si mali sami pripraviť pohodlné jedlá a zamraziť ich na použitie počas pracovného týždňa?
4. Predtým, ako pôjdete do obchodu s potravinami, urobte si zoznam potravín a občerstvte sa
Tajomstvo je jednoduché - všetko v obchode je zamerané na to, aby vám predalo viac produktov. Usporiadanie produktu, vône, hudba, propagácia - tieto činnosti sú zamerané na zvýšenie výnosov v obchode, takže zoznam vás nenechá rozptyľovať „zaujímavými“ponukami a tlmený pocit hladu vás nebude tlačiť k nákupu hotových jedál.
Užitočná rada: Pri výbere produktov nezabudnite, že „najlepšie“a „drahé“nie sú synonymá. Pozorne si prečítajte všetko, čo je napísané na obale! Pamätajte, že keď kupujete výrobky od najznámejších značiek, platíte za značku príliš veľa.
5. Zamerajte sa na sezónne výrobky od miestnych výrobcov
Šalát vyrobený z miestnych uhoriek, zelených, mrkvy a cvikly bude oveľa chutnejší a zdravší ako ten, ktorý sa prepravuje tisíce kilometrov odtiaľ. A polotovary je možné vyrobiť bez toho, aby ste minuli veľa peňazí na nákup surovín. A trik je v tom: v období, keď sa zberá úroda, ceny miestneho tovaru veľmi výrazne klesajú, pretože je to výhodné aj pre predajcu - za skladovanie nie je potrebné platiť.
