Zmrzlina poskytuje ľuďom, ktorí ju konzumujú, prospešné prísady, ako sú bielkoviny a vápnik, pomáha tiež zvyšovať náladu a šetriť pred nespavosťou. Takáto pochúťka môže byť neškodná, ak je prírodná a nie je plnená chémiou. Aby ste si vybrali lahodnú a kvalitnú zmrzlinu, musíte venovať pozornosť nielen vzhľadu obalu, ale aj zložkám, ktoré ho tvoria.
Inštrukcie
Krok 1
Pri nákupe zmrzliny venujte pozornosť prítomnosti označenia GOST na štítku. Ak existuje taká známka, potom je tento výrobok prírodnou mliečnou pochúťkou. Ak je na obale značka TU, znamená to, že zmrzlina je vyrobená z rastlinného oleja, najčastejšie najlacnejšieho - palmového oleja. Okrem rôznych chemikálií z takejto zmrzliny nič nezískate.
Krok 2
Ak ste milovníkmi zmrzliny s rôznymi ďalšími dobrotami, potom dajte prednosť marmeláde, sušeným marhuliam, hrozienkam - to sú užitočné plnidlá. Neodporúča sa vyberať zmrzlinu s karamelom, pretože nesie veľa kalórií. Nugát navyše neobsahuje žiadne prospešné vitamíny a minerály a je veľmi škodlivý pre zuby. Ak ste fanúšikom zmrzlinovej zmrzliny v čokoládovej poleve, myslite na to, že pomerne často sa na vytvorenie zmrzlinovej kôry namiesto čokolády používa obyčajné kakao a rastlinné oleje.
Krok 3
Fanúšikom prírodnej zmrzliny sa odporúča, aby si takúto zmrzlinu vybrali v závislosti od jej obsahu tuku a obsahu kalórií. Ak budete postupovať podľa obrázku, potom uprednostnite beztukovú zmrzlinu. O obsahu tuku sa môžete dozvedieť pozorným preštudovaním štítku. Najľahším dezertom je zmrzlina s obsahom tuku 1% až 2%.
Krok 4
Mnoho dievčat, ktoré sa starajú o svoje zdravie a postavu, uprednostňujú namiesto zmrzliny nanuky. Samozrejme, že v ňom nie je prakticky žiadny tuk, ale zvyčajne to nemá vôbec žiadny prínos. Namiesto prírodného džúsu, ktorý musí byť zmrazený na ošetrenie ako ľad, používajú bežnú vodu obsahujúcu chemikálie a farbivá. Samozrejme, existuje aj prírodný nanuk, ale aby ste si ho vybrali, musíte si pozorne preštudovať štítok. Malo by sa povedať, že zloženie obsahuje nektár alebo pyré alebo koncentrát prírodných plodov. Nezabudnite venovať pozornosť cene, pretože prírodný zmrazený koncentrát nemôže stáť 5 alebo 10 rubľov.
Krok 5
Aj prírodná pochúťka sa dnes veľmi zriedka zaobíde bez stabilizátorov, ktoré pomáhajú zmrzline udržiavať tvar. Počet použitých príchutí a zvýrazňovačov chuti môžete výrazne znížiť, ak si vyberiete dezert z nanukov z ruských bobúľ - čerešne, višne, ríbezle, brusnice a ďalšie. Nevyberajte príliš jasnú zmrzlinu - to naznačuje prítomnosť veľkého množstva farbív v nej.
