Slnečná India je považovaná za rodisko manga. Obyvatelia tejto krajiny ho nazývajú „kráľom ovocia“: stále, pretože šťavnatá, aromatická dužina, exotická chuť a chutný vzhľad robia z manga gastronomickú výzdobu každého stola. Pri konzumácii tohto ovocia je však potrebné venovať pozornosť takým konceptom, ako sú výhody a škody manga, a až potom - jeho chuti.
Výhody manga
Ovocie manga je sfarbené do teplých oranžovožltých tónov. Je to jasný signál toho, že je nabitý karotenoidmi - látkami, ktoré sú uznávané ako jeden z najsilnejších antioxidantov v ľudskom tele. Početné štúdie preukázali, že karotenoidy môžu pomôcť predchádzať rakovine kože. Mimochodom, z hľadiska obsahu betakaroténu mango obišlo dokonca aj mrkvu, ktorá sa považuje za jeden z hlavných zdrojov tejto jedinečnej látky.
Charakteristická viskozita buničiny manga naznačuje vysoký obsah trieslovín patriacich do skupiny protizápalových a dezinfekčných prostriedkov. Sú účinné v prípade otravy spôsobenej okrem iného ťažkými kovmi; a tiež priaznivo ovplyvňujú stav ústnej dutiny.
Vysoký obsah vitamínu C vysvetľuje, prečo sa mango považuje za jedno z najefektívnejších preventívnych opatrení v boji proti chrípke, SARS a akútnym respiračným infekciám. Okrem toho sa toto ovocie odporúča pacientom s renálnou dysfunkciou, ako aj tým, ktorí si všimnú príznaky chronickej únavy.
Toxikóza tehotných žien, zápcha a hnačka, poruchy reprodukčného systému u mužov a žien - „kráľ ovocia“pomôže vyrovnať sa s týmito chúlostivými problémami. Okrem toho je schopný zmierniť opuchy a zlepšiť stav pokožky, čo je dôležité najmä pre krásne dámy.
Poškodenie manga
Netreba však zabúdať na kontraindikácie. V prvom rade sa týkajú konzumácie nezrelých plodov. Faktom je, že mango, ktoré nedosiahlo svoju zrelosť, môže spôsobiť koliku, podráždenie sliznice žalúdka a črevné ťažkosti. Plody zakúpené v obchode preto nechajte najlepšie na pár dní v tmavej miestnosti, aby boli konečne zrelé.
Okrem iného je mango dosť silný alergén. Ľudia, ktorí sú náchylní na akútne reakcie, musia toto ovocie buď úplne opustiť, alebo ho pred jedlom olúpať z kože.
Ďalšou dôležitou kontraindikáciou je „spojenie“manga a alkoholu. Môže vyvolať podráždenie slizníc a následne - silné hnačky.
Okrem toho je mango pre vysoký obsah cukru kontraindikované pre diabetikov a ľudí so zvýšenou telesnou hmotnosťou.
Ak si dobre pamätáte, aké sú výhody a škody manga, môžete si nielen pravidelne vychutnať jeho mimoriadnu chuť, ale aj zbaviť sa množstva somatických chorôb.
