Tomel je chutné exotické ovocie, ktoré má zdravotné výhody. Tomel je dobrý pre oči, zmierňuje príznaky starnutia, zlepšuje trávenie, posilňuje imunitný systém a znižuje hladinu cholesterolu. Okrem toho podporuje chudnutie, zmierňuje zápaly v tele a zlepšuje krvný obeh.
Inštrukcie
Krok 1
Tomel obsahuje veľmi bohaté vitamínové a minerálne zloženie, ktoré obsahuje vitamíny A, C, E a B6, ako aj vlákninu, mangán, meď, horčík, draslík a fosfor. Persimmons obsahujú dôležité organické zlúčeniny: katechíny, gallocatechiny, kyselinu betulínovú a rôzne karotenoidy.
Krok 2
Prevencia rakoviny. Tomel je bohatý na antioxidanty, ktoré zlepšujú schopnosť tela bojovať proti voľným radikálom, ktoré ničia zdravé bunky. Antioxidanty odstraňujú z tela voľné radikály, čím zlepšujú celkové zdravie a chránia pred rôznymi chorobami. Tomel má vysoký obsah vitamínov A a C, ako aj fenolové zlúčeniny - katechíny a gallokatechíny, ktoré sú dobrou prevenciou pred rôznymi druhmi rakoviny. A kyselina betulínová znižuje riziko rôznych nádorov.
Krok 3
Imunita. Tomel je bohatý na kyselinu askorbovú (vitamín C), ktorá stimuluje imunitný systém a zvyšuje produkciu bielych krviniek. Sú hlavnou obrannou líniou tela proti mikrobiálnym, vírusovým a plesňovým infekciám, ako aj toxínom.
Krok 4
Trávenie. Ako väčšina ovocia, aj tomel je dobrým zdrojom vlákniny. Obsahuje takmer 20% jej dennej potreby. Vláknina pomáha telu stráviť jedlo zvýšením vylučovania žalúdočných a črevných štiav. Tomel je teda prevencia rakoviny hrubého čreva a iných podobných chorôb. Podporuje tiež chudnutie normalizáciou metabolizmu lipidov.
Krok 5
Omladenie. Persimmons sú bohaté na vitamín A, beta-karotén, luteín, lykopén a kryptoxantín. Všetky tieto látky znižujú oxidačný stres a zabraňujú prejavom predčasného starnutia, vzniku vrások, stareckých škvŕn, Alzheimerovej choroby, únavy, svalovej slabosti.
Krok 6
Vízia. Tomel obsahuje zeaxantín, antioxidant, o ktorom sa preukázalo, že znižuje riziko makulárnej degenerácie, šedého zákalu a šeroslepoty.
Krok 7
Tlak. Draslík je ďalší minerál, ktorý sa vo významnom množstve nachádzal v tomeli. Draslík môže pôsobiť ako vazodilatátor a znižovať krvný tlak, čím stimuluje prietok krvi. Znižuje tiež stres na kardiovaskulárny systém a predchádza rôznym srdcovým chorobám.
Krok 8
Obeh. Persimmons obsahujú meď, prvok, ktorý sa podieľa na tvorbe červených krviniek a zlepšuje krvný obeh. A tiež meď tonizuje svaly, zvyšuje kognitívne funkcie mozgu, reguluje metabolizmus, podporuje hojenie rán a rast buniek.
