Čaj je obľúbeným nápojom väčšiny populácie. Používa sa namiesto raňajok, na uhasenie smädu, tlmenie pocitu hladu alebo počas rozhovoru v príjemnej spoločnosti. Ale v poslednej dobe sa objavuje názor, že pitie veľkého množstva čaju je škodlivé.
Zneužívanie nápojov môže nepriaznivo ovplyvniť prácu všetkých vnútorných orgánov, čo v každom prípade ovplyvní váš zdravotný stav, ale ide o to:
- takmer všetky druhy čaju obsahujú kofeín, samozrejme, nie v takom množstve ako v káve, napriek tomu zvýšenie krvného tlaku, nespavosť, nervozita - to všetko sú znaky, ktoré naznačujú nadmernú vášeň pre čaj;
- zloženie čajového listu obsahuje látku zvanú tanín, je nielen toxický, ale aj negatívne ovplyvňuje tráviaci proces;
- napriek zjavným výhodám zeleného čaju je jeho prebytok tiež škodlivý, pretože koncentrácia fluoridu v nápoji je veľmi vysoká, čo nepriaznivo ovplyvňuje kostrovú sústavu ľudského tela, a pri dlhodobom a pravidelnom používaní čaju môže spôsobiť otravy;
- čaj každého druhu je silné diuretikum, čo znamená, že zneužívanie nápoja môže viesť k dehydratácii. Kyselina močová, ktorá zostáva v kĺboch a nevylučuje sa tekutinou, sa môže hromadiť a následne viesť k rozvoju artritídy;
- ženy, ktoré sa pred kritickými dňami necítia dobre, by mali obmedziť používanie čaju, pretože jeho nadbytok môže viesť k zvýšeniu symptómov a prejavov PMS;
- veľké množstvo silne uvareného čaju, konzumované každý deň, môže spôsobiť bolesti hlavy, poruchy spánku, nadmernú aktivitu alebo naopak letargiu;
- ako viete, pre správne fungovanie tela je potrebné dostatočné množstvo vody, ale pretože čaj sa skladá z prevarenej vody, nielenže nedoplní vodnú rovnováhu, ale aj podporí využitie existujúcich tekutín.
Samozrejme, nikto nezavolá, aby prestal piť čaj úplne, ale stačí si zvoliť vysoko kvalitný nápoj, každý deň ho uvariť a vzdať sa čajových vrecúšok, ktoré sa zvyčajne vyrábajú z čajového odpadu.
