Mnoho ľudí si nedokáže predstaviť svoj život bez zeleného čaju, iná časť ľudí si zároveň nebude môcť ani spomenúť, kedy tento nápoj naposledy konzumovali. A to je veľmi márne, pretože zelený čaj má veľa užitočných vlastností. Tento článok popíše 8 z nich.
1. Zlepšenie práce srdca
Zelený čaj obsahuje látky ako draslík a horčík, ktoré majú priaznivý vplyv na činnosť srdcového svalu. Nezabudnite tiež na značný obsah teínu, ktorý na telo pôsobí takmer rovnako ako kofeín, ale robí ho chúlostivejšie. Vitamín P pomôže vašim cievam expandovať a mať pružnejšiu štruktúru. To pomáha udržiavať vynikajúci krvný tlak.
2. Chudnutie
Antioxidanty a kofeín, ktorých je v zelenom čaji dostatok, prispievajú k aktívnemu spaľovaniu kalórií. V kombinácii s tréningom vám to pomôže rýchlo sa zbaviť nadbytočných kíl a zlepší sa váš metabolizmus.
3. Krása
Zelený čaj sa veľmi často používa pri výrobe rôznych kozmetických prípravkov. Môžu to byť balzamy na vlasy, pleťové masky, peny do kúpeľa atď. Odstraňuje toxíny a má omladzujúci účinok.
4. Práca nervového systému
Zelený čaj jemne ovplyvňuje vašu nervovú sústavu. Vďaka tomu sa môže zlepšiť videnie a sluch, ako aj citlivosť na rôzne vonkajšie patogény. Zelený čaj má priaznivý vplyv na vašu pozornosť, koncentráciu a pamäť. Čo je tiež dôležité, tento nápoj môže ovplyvniť vašu náladu a zmeniť ju k lepšiemu.
5. Pomoc pri ranách a odreninách
Zelený čaj má vynikajúce antiseptické a hemostatické vlastnosti a ľudia ho často používajú na rany, odreniny alebo dokonca popáleniny. Jeho účinok je porovnateľný s účinkom peroxidu vodíka.
6. Posilnenie kostí
Makroživiny obsiahnuté v zelenom čaji pomáhajú posilňovať vaše kosti a zubnú sklovinu. Dlhodobé užívanie tohto nápoja vám pomôže posilniť kosti a znížiť náchylnosť zubov na ničivé účinky vonkajších agresívnych faktorov.
7. Práca gastrointestinálneho traktu
Vďaka všetkým rovnakým antiseptickým a antibakteriálnym účinkom pomáha zelený čaj zastaviť malé hnilobné procesy v žalúdku a črevách, vyčistiť telo od toxínov a odstrániť z tela mikróby.
8. Vplyv na celý organizmus ako celok
Tento nápoj obsahuje nespočetné množstvo vitamínov a organických zlúčenín, ktoré prispievajú k zlepšeniu celkového stavu tela. Mali by ste však vedieť, že okamžitý efekt nie je možné dosiahnuť. Všetky výhody sa časom prejavia vďaka kumulatívnemu efektu. Keď pijete zelený čaj každý deň, určite na sebe pocítite všetko čaro účinkov tohto úžasného nápoja.
