Počas diéty musíte často prichádzať s jedlami, ktoré dokážu nabiť energiou, ale zároveň nebudú spôsobovať kilá navyše. Jedným z týchto diétnych jedál je šalát z bielej fazule s krevetami.
Je to nevyhnutné
- - téglik s bielymi fazuľami vo vlastnej šťave;
- - 50 gr. konzervovaná kukurica;
- - 125 gr. varené krevety;
- - paradajka;
- - polovica mladej cibule;
- - 3 krabové tyčinky;
- - olivový olej;
- - 50 gr. listy šalátu;
- - soľ a korenie.
Inštrukcie
Krok 1
Varenie trvá len pár minút. Najskôr scedíme šťavu z fazule. Najlepšie je dať ho na pár minút do cedníka.
Krok 2
Paradajku nakrájame na malé úhľadné kúsky a cibuľu na tenké prúžky. Vložte zeleninu do misy spolu s fazuľou.
Krok 3
Krabí tyčinky nakrájame na kocky alebo prúžky, pridáme k paradajke, fazuli a cibuli.
Krok 4
Do misy pošleme krevety a kukuricu, dochutíme olivovým olejom, soľou a korením, jemne premiešame.
Krok 5
Šalát naservírujte na tanier krásne zdobený bylinkami.
